Glück entsteht im Kopf

Das erwartet dich:

sieben praxisnahe Schritte, mit denen du mentale Stärke aufbauen wirst

leicht verständliche, liebevoll illustrierte Erklärungen zu deinem Gehirn

wissenschaftlich fundierte Übungen, die sofort im Alltag wirken

Impulse für mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude in deinem Leben

In diesem Buch nimmt dich Dr. Karella Easwaran, renommierte Kinder- und Jugendärztin, mit auf eine Reise durch die faszinierende Welt deines Gehirns - und in ihre eigene Lebensgeschichte. Sie sagt: 'Gerade jetzt, mehr denn je, fühle ich mich dazu verpflichtet, meinen Beitrag als Mensch, Ärztin, Mutter, Ehefrau und Freundin zu teilen. Angesichts meiner Lebenserfahrung - als kleines Mädchen, das vor Krieg und Grausamkeiten floh und trotz aller Hindernisse ein ausgeglichenes und zufriedenstellendes Leben führt - empfinde ich tiefe Dankbarkeit und sehe es als wichtig an, etwas zurückzugeben.'

Dein Glück beginnt in deinem Kopf - und du kannst es steuern.

• Von der aus Funk und Fernsehen bekannten Bestsellerautorin
• Praktische Lebenshilfe im Bereich #Mental Health
• Ein Methodenbuch mit anschaulichen Illustrationen