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Die Darmdiät - Das Praxisbuch
Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften.
Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften.
Es sind unsere Darmbakterien, die darüber entscheiden, ob wir schlank bleiben oder ständig mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die schlechte Nachricht: Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das Sagen haben, kann man beeinflussen!
Das 6-Wochen-Programm in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschließlich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnise aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloß schlank, sondern rundum zufrieden!
Produktdetails
Erscheinungsdatum
16. November 2015
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
192
Dateigröße
33,56 MB
Autor/Autorin
Michaela Axt-Gadermann
Co-Autor/Co-Autorin
Regina Rautenberg
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783641174491
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Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 16.05.2021
Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht! ¿ Das verspricht das Buch. Es ist ein wirklich gutes Buch und super geschrieben. Es wird alles rund um den Darm und seinen Bakterien einfach beschrieben und gut erklärt. Ein Beispiel: Ich habe vor 2,5 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und habe in diesen Jahren 9 kg an Gewicht zugelegt. Wird mit dem Rauchen aufgehört, ändert sich die Darmflora, die "Hüftgoldbakterien" verdoppeln sich in ihrer Anzahl und verdrängen die "Rank-und-schlank-Bakterien". Das war mir neu, aber jetzt weiß ich wie ich meine Darmflora umkrempeln kann, auf jeden Fall fange ich NICHT wieder das Rauchen an ¿ Das grüne Buch "Das 6 Wochen Programm" hat tolle Umsetzungsmöglichkeiten und leckere Rezepte. ¿¿¿ Für Sachbücher sind sie auch toll aufgebaut, mit vielen Bildern, Infokästchen, Zusammenfassungen. Von mir gibt es jeweils ¿¿¿¿¿¿¿¿ von 5 ¿¿ und eine Leseempfehlung wenn man mehr über unser großes Organ wissen möchte.
LovelyBooks-Bewertung am 30.09.2018
Viele interessante Fakten, hatte es in der Bücherei ausgeliehen. Hat mich genug überzeugt, um mir jetzt das 6 Wochen Praxis Buch zu kaufen