Gesund kochen für die Familie: 111 verlockende Familienrezepte

Ab sofort nie wieder lange überlegen und einfache, leckere Rezepte für den Alltag kochen!

In diesem Buch lernen Sie, wie Sie gesunde und trotzdem  leckere  Gerichte für Sie und Ihre Kinder zubereiten. Sie werden die Gewissheit in sich spüren, dass Ihre Kinder die optimale Ernährung erhalten, dass Kochen einfach und  vor allem  schnell geht und Ihr Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist.

Würden Sie folgende Fragen mit JA beantworten?

• Den Kindern soll es schmecken, aber der Rest der Familie möchte nicht jeden Tag Pommes und Pizza essen?
• Sie haben nicht  stundenlang  Zeit um aufwendige Gerichte zuzubereiten?
• Sie haben schon verschiedenste Kochbücher, aber die Rezepte sind viel zu ausgefallen und die Zutaten lassen sich nur in quer in der Stadt verteilt besorgen?
• Sie freuen sich über neue Ideen, aber nicht über Löcher in der Haushaltskasse?
• Sie kochen gerne mit  frischen Zutaten, aber Ihre Kleinen sind absolute Gemüsegegner?
• Sie möchten abwechslungsreiche Gerichte, die im stressigen Alltag  schnell zuzubereiten  sind und bei denen selbst die Kinder gerne zulangen?

Dann ist dieses Kochbuch die  optimale  Lösung für Sie! Jetzt als neue Auflage!

Ihre Kinder jammern ständig, dass Ihnen das Essen nicht schmeckt, obwohl sie mehrere Stunden in die Zubereitung eines  Gerichts  investiert haben?

Dieses Kochbuch ist für alle, die eine ausgewogene Ernährung für sich und Ihre Familie wollen. Genauso für jene die  keine  Hunderte Euros in der Woche für  gesunde  Lebensmittel übrig haben.

Was Sie von diesem Buch erwarten können?

• Sie wissen, auf welche Qualitätsmerkmale Sie beim Einkaufen schauen müssen
• Sie finden sich endlich im Dschungel der Gütesiegel zurecht
• Weshalb Trinken  extrem  wichtig ist und wie Sie Ihre Kinder dazu begeistern
• Sie werden die ganze Familie zum gemeinsamen Kochen begeistern
• Wie Sie mit Fett, Zucker & Co.   richtig  umgehen
• Sie verstehen, wie wichtig Tischrituale und Verhaltensregeln am Esstisch sind
• Was Sie konkret  TUN  müssen, um Ihren liebsten Obst & Gemüse schmackhaft zu machen

Was wird passieren, wenn Sie so weiterleben wie bisher und nichts verändern?

• Ihre Familie wird weiterhin jammern und sich ungesund ernähren.
• Ihr Ernährungsalltag wird sich nicht ändern und Sie werden Stunden, die sich besser in wertvolle Familienzeit investieren ließen, für das Kochen aufwenden.
• Sie und Ihre Familienmitglieder werden langfristig  krank  und haben weniger Energie.

Für wen dieses Buch nichts ist?

• Personen, die lieber schimpfen und sich weiterhin ungesund ernähren, als sich aktiv für eine ausgewogene, leckere Ernährung einzusetzen.
• Personen, die bereits den perfekten Kochplan haben und deren Kinder mit Freude Obst und Gemüse essen.

Welche Boni Sie im Buch erwarten?

• Zugang zur  exklusiven  Facebook-Gruppe, in der Sie sich mit anderen Koch Begeisterten austauschen können.
• Die Kontaktdaten der Autorin für Rückfragen.