Przygotuj sie na podróz do glebokich zakamarków swojego umyslu i odkryj niezbadane mozliwosci rozwoju duchowego.
W Terapii umyslu znajdziesz unikalne narzedzia, które pozwola ci rozpoznac i zrozumiec swoje emocje, a jednoczesnie odslonic tajemnicze obszary swojej osobowosci.
Ta niezwykla ksiazka, pelna madrosci i inspiracji, wnikliwie analizuje skomplikowana nature naszego ego, a takze te nieoczekiwane mysli, które maja w zwyczaju same sie myslec. Zabiore cie w fascynujaca podróz, podczas której nauczysz sie transformowac negatywne emocje w pozytywna energie, a wewnetrzne ograniczenia zamienic w mozliwosci.
W ostatnich latach zycie nabralo niebywalego dotad rozpedu. Dotyczy to zarówno jednostki, jak i ludzkosci w szerokim rozumieniu. Jestesmy ciagle w procesie zmian, w których niekiedy bardzo trudno sie odnalezc. Jednoczesnie rozumiemy i akceptujemy fakt, ze zycie to tak naprawde ciagly proces róznych zdarzen i bezustannego rozwoju.
Minione lata pokazaly nam, ze bez umiejetnosci odnalezienia sie w pedzie zycia nie jestesmy w stanie odpowiednio funkcjonowac. Dlaczego? Poniewaz zyjac ciagle z nastawieniem walki i stawiania oporu (nawet tego nieuswiadomionego), wyczerpujemy nasza bezcenna energie zyciowa. Jednoczesnie, jezeli nie potrafimy jej odpowiednio uzupelniac, mozemy sie doprowadzic do wypalenia i utraty sensu zycia.
MONIKA SALAPAT
wieloletnia businesswoman oraz aktywna trenerka, specjalizujaca sie w treningu mentalnym i coachingu. Studentka psychologii, autorka ksiazek i pasjonatka rozwoju osobistego. Ukonczyla Akademie Trenerów Mentalnych, gdzie uzyskala tytul zawodowy oraz certyfikat Uniwersytetu Lazarskiego w Warszawie.
Spis tresci
Przedmowa
Czesc I: Rozwój duchowy
Wprowadzenie
Przebudzenie
Kim tak naprawde jestes?
Energia zyciowa
Podstepny umysl
Czym jest ego?
Poziomy swiadomosci
Ogarnac emocje
Wewnetrzny spokój
Zbuduj prawdziwa duchowosc
Mindfulness
Czesc II: Rozwój osobisty
Wprowadzenie
Obsesja samodoskonalenia
Kim chcialbys byc?
Pewnosc siebie
Wzmocnienie pewnosci siebie
Wizja i cel zycia
Koncentracja
Prawo do porazki
Nawyk zwyciezania
Pracuj z mentorem
