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Mit Hilfe von Erklärungen, konkreten Tipps, Übungen und Fallbeispielen können Frauen in den Wechseljahren das Gefühl von 'Ich kenne mich selbst nicht mehr' endlich hinter sich lassen und diese wichtige Lebensphase mental stabil gestalten. Sandra Tschöpe zeigt Frauen, wie sie zur Expertin ihrer persönlichen Wechseljahresreise werden und mit psychotherapeutischen Strategien ihre emotionale Balance bewahren können.
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