Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen

Dieser Profikurs ist für alle Personen (m/w von jung bis alt) bestimmt, die sich schon mit einem geringen Trainingsaufwand in kürzester Zeit in körperliche und mentale Höchstform bringen wollen.

Der Kurs beinhaltet einen theoretischen und praktischen Lehrplan mit über 250 Vibrationsübungen (einschließlich Abbildung und Anleitung) und ist daher so wohl für den normalen Anwender als auch für THERAPEUTEN und TRAINER bestens geeignet.

Da jeder Anwender beim Vibrationstraining unverzichtbar auf die richtige Durchführung der Übungen angewiesen ist, liegt mit diesem Kurs der große Vorteil auf der Hand.

Alle 250 VIBRATIONSÜBUNGEN sind detailliert FOTOGRAFISCH ABGEBILDET und leicht verständlich erklärt. Die auserwählten Übungen sind nach strengen Kriterien vom Autor, Sporttherapeut und Personaltrainer Siegfried Schmidt sorgfältig ausgearbeitet worden.

Siegfried Schmidt, dem 2012 die Ehrendoktorwürde verliehen wurde, zählt übrigens zu den Experten als Personal-Trainer (VPT) für professionelles Vibrationstraining. Schon nach wenigen Jahren nach Beginn seiner Arbeit zählte er über 2500 Kunden.

Siegfried Schmidt nimmt täglich Menschen ihre Rückenschmerzen, hilft Unfallopfern beim Wiederaufbau zerstörter Muskelpartien und leitet die Powrx Academy zur Ausbildung von ärztlich testierten Personaltrainern für Vibrationsplattentechnik.

Schon etwa 200 Personal-Trainer, Physiotherapeuten, Krankenschwestern und
Hebammen schlossen diese Zusatzausbildung bei ihm ab und führen inzwischen eigene Studios in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Schon 3 x 30 Minuten Vibrationstraining pro Woche reichen aus, um in kürzester Zeit die gleichen körperlichen Erfolge zu erzielen, wie beim zeitintensiven Krafttraining und Ausdauertraining an herkömmlichen Fitnessgeräten.

Durch das Vibrationstraining bringen Sie sich in körperliche Höchstform und erfreuen sich über Ihre FITNESS, GESUNDHEIT und einer fantastischen KÖRPERFORMUNG.

EINFÜHRUNG
Nutzungsbedingungen für nachfolgende Übungen / Betrachtung unserer Kundenstruktur im Studio / Trainingsprogramm zusammenstellen / Risiken beim Vibrationstraining / Sportplatten & Platteneinstellungen / Der tonische Reflex / Gewöhnung der Kunden mit der Beschleunigungsplatte / Sicherheitsbestimmungen

WARM-UP
Die Darstellung der wichtigsten Muskelgruppen / Warm-up Übungen zuerst für den Unterkörper / Warm-up Übungen für den Oberkörper / Warm-up Übungen für den ganzen Körper

TRAININGSUMSETZUNG
Das Body-Toning funktioniert nach einem einfachen Prinzip / Trotz dieser Erfolge bitte nie außer Acht lassen / Tipp für Athleten und Profisportler: High Intensity Training (HIT) / Zum Training

TRAININGSEINHEITEN nach MUSKELGRUPPEN
Zwillingswadenmuskel / Vorderer Schienbeinmuskel / Vierköpfiger Schenkelmuskel / Oberschenkelanzieher / Oberschenkelabspreizer / Zweiköpfiger Schenkelbeuger / Großer Gesäßmuskel / Gerade und schräge Bauchmuskeln / Die Rückenstrecker, kleine Tiefenmuskeln / Breiter Rückenmuskel (gehört zur allochthonen Muskulatur) / Größerer Brustmuskel & kleiner Brustmuskel / Zweiköpfiger Armmuskel / Dreiköpfiger Armmuskel / Deltamuskel / Kapuzenmuskel (gehört zur allochthonen Muskulatur) / Kopfwender & Halswirbelsäule / Ulnarer Handstrecker, Ulnarer Handbeuger, Fingerstrecker, Oberarmspeichenmuskel

PARTNERTRAINING
Warm up (Partnertraining) / Zwillingswadenmuskel (Partnertraining) / Zweiköpfiger Schenkelmuskel (Partnertraining) / Vierköpfiger Schenkelmuskel (Partnertraining) / Schenkelabspreizer (Partnertraining) / Großer Oberschenkelanzieher (Partnertraining) / Großer Gesäßmuskel (Partnertraining) / Gerader Bauchmuskel (Partnertraining) / Äußerer schräger Bauchmuskel (Partnertraining) / Rückenstrecker (Partnertraining) / Großer Brustmuskel (Partnertraining) / Dreiköpfiger Armmuskel (Partnertraining) / Zweiköpfiger Armmuskel (Partnertraining) / Deltamuskel, breiter Rückenmuskel (Partnertraining) / Kapuzenmuskel (Partnertraining)

HANDICAP-TRAINING
/ Handicaptraining / Falls der Kunde trotz Ihrer Aufklärung unbedingt trainieren will / Wie trainieren Sie einen Kunden mit "Handicap" / Bei Lähmungen

KONDITIONSTRAINING
Konditionstraining auf der Vibrationsplatte

MASSAGEÜBUNGEN
Slow down / Massage als slow down / Abbau von Cellulite / Fettverbrennung / Rückenmassage
VIBRATIONSTRAINING / BESCHLEUNIGUNGSPLATTEN - Was ist das?
Was ist überhaupt Ganzkörpervibrationstraining? / Was genau versteht man unter einer Schwingung? / Kurzüberblick über die unterschiedlichen Vibrationsplatten / Vorbereitung auf das Training - Standort des Gerätes / Fragen rund um das Vibrationstraining

Was bewirkt VIBRATIONSTRAINING für unseren KÖRPER?
Nerven / Blutgefäße / Hormone / Neutrotransmitter / Knorpel / Sehnen, Faszien, Bindegewebe, Kapseln und Gelenke / Muskelgewebe / Stoffwechsel / Haut / Blutgefäße / Knochen / Hormone / Beweglichkeit / Koordination / Schmerzlinderung

RISIKEN des TRAININGS mit VIBRATION
Herzschrittmacher / Künstliche Gelenke und Implantate aus Metall / Schwangerschaft / Thrombose / Diabetes / Übersicht / Haftungsfreigabe

TRAININGSSTEUERUNG
Was erwartet der Kunde vom Vibrationstraining? / Fitnesstraining / Beweglichkeitstraining / Krafttraining / Massage / Die richtigen Positionen beim Vibrationstraining / Die richtige Position des Oberkörpers / Die richtigen Gelenkwinkel / Trainingsabbruch / Erschwertes Trainieren und Aufbau des Trainings