Stillen

Stillen: Einen besseren Start ins Leben gibt es nicht, darin sind sich alle Experten einig. Kein Wunder also, dass die überwältigende Mehrheit der Mütter ihr Baby stillen will. Doch im Alltag tauchen dazu viele drängende Fragen auf. Dieses Buch beantwortet sie alle, bereitet optimal auf das Stillen vor und begleitet die junge Mutter durch die ganze Babyzeit.

. Für alle Frauen, die das Beste für ihr Kind und für sich selbst wollen. Hier bekommen sie das Wichtigste auf einen Blick, finden einfühlsame Unterstützung und rasche Hilfe bei Problemen.

. Der kompakte Guide für eine glückliche und entspannte Stillzeit.

. Extra: Mit praktischer Stillanleitung zum Aufstellen und für unterwegs - die schnellste Hilfe bei akuten Fragen!

1;Inhalt;6 2;Geleitwort;10 3;Vorwort;12 4;Ein guter Start ...;14 4.1;Stillen ganz einfach stillen;15 4.1.1;Muttermilch ist Medizin;20 4.2;Vorfreude auf die Stillzeit;23 4.2.1;Sinnvolle Vorbereitungen;23 4.2.2;Die Pflege der Brust in der Schwangerschaft;28 4.3;Angekommen unser Baby ist da!;30 4.3.1;Die magische erste Stunde;30 4.3.2;Die erste Woche;35 4.4;Stillen ist ganz leicht es sei denn ...;41 5;Das Baby an der Brust;44 5.1;Anlegen und stillen;45 5.2;Bequeme Stillhaltungen;48 5.2.1;Stillen im Liegen;48 5.2.2;Stillen im Sitzen;50 5.3;So wird das Baby richtig satt;53 5.3.1;Wie oft trinkt das Baby?;53 5.3.2;Saugt das Baby gut?;55 5.3.3;Eine oder beide Seiten geben?;55 5.3.4;Wie lange bleibt das Baby an der Brust?;57 5.3.5;Das Bäuerchen;59 5.3.6;Das Baby spuckt nach dem Trinken;61 5.3.7;Bekommt das Baby auch genug?;62 5.3.8;Braucht das Baby Tee oder Wasser?;64 5.3.9;Hilfe, das Baby hat ständig Hunger: Die ersten Wachstumsschübe;66 6;Die Brust in der Stillzeit;68 6.1;Die Brust verwöhnen;69 6.1.1;Brustmassage;70 6.1.2;Rückenmassage;71 6.2;Die Milchbildung;72 6.2.1;Die Milchbildung steigern;74 6.2.2;Die Milchbildung verringern;77 6.3;Muttermilch abpumpen und füttern;79 6.3.1;Die Milch ausstreichen;81 6.3.2;Die Milch abpumpen;82 6.3.3;Muttermilch frisch halten;82 6.3.4;Muttermilch füttern;83 7;Mein neuer Alltag;86 7.1;Die neuen Nächte;87 7.2;Gut für sich sorgen: Essen und Trinken in der Stillzeit;92 7.2.1;Mehr essen für die Milchbildung?;92 7.2.2;Vegetarisch essen ohne Probleme;95 7.2.3;Verzicht ist oft unnötig;95 7.2.4;Allergie-Prophylaxe und Kalzium;96 7.2.5;So viel Zeit muss sein;97 7.2.6;Lust auf Süßes;97 7.2.7;Kaffee, Tee und Alkohol;98 7.2.8;Abnehmen? Ja!;100 7.3;Eltern sein und Liebespaar bleiben;102 7.4;Kein Stress!;106 7.5;Sport und Fitness;108 7.6;Baby und Beruf gut unter einem Hut;109 7.6.1;Gesetzlicher Mutterschutz;109 7.6.2;Am Arbeitsplatz: Stillen oder abpumpen?;111 8;Das Baby wird größer;114 8.1;Stillen im Verlauf der Monate;115 8.1.1;Erster bis dritter Mo
nat: Zeit für uns;115 8.1.2;Vierter bis sechster Monat: Die Welt ruft!;116 8.1.3;Siebter bis zwölfter Monat: Bereit für neue Erfahrungen;118 8.1.4;Nach dem zwölften Monat: Stillen, solange es Freude macht;119 8.2;Die ersten Zähnchen;122 8.3;Die normale Gewichtszunahme;125 8.4;Das Baby mag jetzt richtig essen;127 8.4.1;Es ist so weit!;127 8.4.2;Was sagen die Fachverbände?;128 8.4.3;So essen Babys gerne;129 8.4.4;Hilfe, mein Baby mag nicht essen!;130 8.4.5;Grundrezepte;133 8.4.6;Wie viel muss das Baby trinken?;135 8.5;Wieder schwanger: Fragen zum Tandemstillen;136 8.6;Das Abstillen;137 8.6.1;Abschied und Neubeginn;139 9;Rasche Hilfe bei Problemen;142 9.1;Wunde Mamillen;143 9.1.1;Mögliche Ursachen vermeiden;143 9.1.2;Wirksam behandeln;145 9.1.3;Heilkräuter,;148 9.1.4;Homöopathie;149 9.2;Milchstau und Brustentzündung;150 9.2.1;Mögliche Ursachen vermeiden;150 9.2.2;Wirksam behandeln;152 9.3;Mit Trinkproblemen gut umgehen;158 9.3.1;Das schläfrige Baby;158 9.3.2;Das Baby trinkt nicht richtig;159 9.3.3;Das unruhige Baby;160 9.3.4;Das Baby weint an der Brust;161 9.3.5;Mangelnde Gewichtszunahme;165 9.4;Stillen auch in Ausnahmesituationen;167 9.4.1;Zwillinge, Drillinge ...;167 9.4.2;Frühgeboren oder krank: Das Baby auf der Intensivstation;168 9.4.3;Stillen bei Krankheit;171 10;Anhang;174 10.1;Zusammensetzung der Muttermilch;175 10.2;Medikamente während der Stillzeit;176 10.2.1;Die häufigsten Verordnungen;176 10.2.2;Medikamente der Wahl für andere häufige Beschwerden;177 10.3;Gesetzliche Regelungen für Krankenkassenleistungen im Anschluss an eine Geburt;178 10.4;Auswirkungen der künstlichen Säuglingsernährung;180 10.5;Literatur;184 10.6;Stillzubehör;186 10.7;Adressen rund ums Stillen;188 10.7.1;Stillen;188 10.7.2;Hebammen;189 10.7.3;Selbsthilfegruppen;190 10.8;Von Hebammen empfohlen;191 10.9;Register;192