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Grübeln stoppen & innere Blockaden lösen 2 in 1 Bundle

Wie du es schaffst deine negativen Gedanken loszuwerden

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Hast du manchmal das Problem, dass sich deine Gedanken ständig im Kreis drehen und es dir schwer fällt diese negativen Gedankenschleifen zu unterbrechen? Hast du das Gefühl, das dir unkontrolliertes Grübeln deine Lebenskraft raubt und deine Lebensqualität negativ beeinflusst? . Würdest du gerne Strategien und Übungen kennen lernen, um deine Sorgen im Alltag loszuwerden und wieder zu innerer Ruhe zu gelangen?

Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich!

Denn in diesem Buch erfährst du alle wichtigen Informationen zum Thema Grübeln in kompakter Form und du erhältst zahlreiche Tipps , um deine negativen Gedankenspiralen zu unterbrechen und mehr Klarheit und Struktur in deine Gedanken zu bekommen.
Permanentes Grübeln kostet wertvolle Lebenszeit. In diesem Buch werden unterschiedliche Übungen gegen das ständige Grübeln präsentiert, damit negative Denkmuster abgebaut und das persönliche Selbstvertrauen wiederaufgebaut werden kann.

Du erfährst :

-Wie du deine Gedanken durch gezielte Übungen kontrollieren kannst
-Was grübeln genau ist, welche Ursachen es hat und wir du dich davon befreien kannst
-Wie uns negative Gedanken in unserem Alltag beeinflussen und was du tun kannst, um zwanghaftes grübeln zu unterbinden.
-Wie du es schaffst loszulassen und dich von deiner Vergangenheit zu befreien
-Wie dir Meditation und Achtsamkeit dabei helfen deine Gedanken zu ordnen und zu innerer Ruhe zu gelangen
-Wie du es schaffst innere Blockaden zu lösen

. und vieles mehr!

Produktdetails

Erscheinungsdatum
11. August 2023
Sprache
deutsch
Ausgabe
Ungekürzt
Dateigröße
167,56 MB
Laufzeit
213 Minuten
Autor/Autorin
Andreas Steinberger, Barbara Schuster
Sprecher/Sprecherin
Johannes Langer
Verlag/Hersteller
Family Sharing
Ja
Produktart
MP3 format
Dateiformat
MP3
Audioinhalt
Hörbuch
GTIN
9783989115583

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