Achtsamkeit für den Advent

Für einen entspannten Dezember: Achtsamkeit üben an jedem Tag vor Weihnachten

Einen Moment lang einfach innehalten . . . Wenn die Gedanken sich in der Weihnachtszeit im Kreis drehen und du nicht zur Ruhe kommst, lässt dieser besondere Adventskalender dich mit Achtsamkeit den Augenblick bewusst wahrnehmen. Auf diesen Karma-Kärtchen findest du in der Vorweihnachtszeit an jedem Tag Inspiration, Anregungen und Tipps, um dich zu erden und wieder aufmerksam, dankbar, gelassen und glücklich zu werden. Für achtsame Momente im weihnachtlichen Alltag: bei deiner Morgenroutine, in der S-Bahn oder einfach zwischendurch.

• Flow down: Die schön gestalteten Karten bieten Tipps und Inspirationen für einen bewussten Umgang mit dir selbst im Advent
• Ideales Geschenk: Mach deiner gestressten Kollegin, Freundin oder Schwester eine Freude und schenk ihr einen Kartensatz Entspannung und Selbstfürsorge
• Praktisches Spielkartenformat: Die Achtsamkeitskarten passen in jede Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch auf dem Schreibtisch eine schöne Deko
• Finde dein Ritual: Ziehe jeden Morgen ein Kärtchen und mach es zu deinem Tagesmotto