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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten. « In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern - und gibt noch 44 weitere wertvolle Impulse. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist - und können endlich wieder den Blick darauf richten, was das Leben so schön und einzigartig macht!
- Der Bestseller aus Japan: Wie wir überflüssige Ängste loslassen und ganz entspannt im gegenwärtigen Moment leben
- Von den lebensnahen Ratschlägen des modernen Zen-Mönchs profitieren auch Nicht-Buddhisten - seine Bücher erscheinen in über 35 Ländern
Produktdetails
Erscheinungsdatum
11. April 2024
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
208
Autor/Autorin
Shunmyo Masuno
Übersetzung
Maike Schuhmacher, Stephan Schuhmacher
Verlag/Hersteller
Originalsprache
englisch
Produktart
kartoniert
Abbildungen
10 SW-Abb.
Gewicht
218 g
Größe (L/B/H)
187/116/21 mm
ISBN
9783453704794
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Pressestimmen
»Es gibt Bücher, die sind wie eine Massage fürs Gehirn. Dieses Buch gehört auf jeden Fall dazu. « Grazia
Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 11.08.2024
Solide.
LovelyBooks-Bewertung am 08.06.2024
Ein Buch für die Alltägliche Achtsamkeit
"Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig, denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten."Sind wir mal ehrlich wie oft machen wir uns Sorgen über Dinge die so dann gar nicht eintreffen. Ich gestehe ich bin richtig gut darin mir den Kopf über Situationen zu zerbrechen die dann so schön und einfach waren, so dass es einfach nur unnötig war so viele Gedanken vorher darüber zu verschwenden.Das Buch geht um alltägliche Achtsamkeit. Es ist gut leserlich geschrieben sodass ich es schnell durch hatte. Es werden Tipps und Tricks benannt wie man im Alltag endschleunigen kann, mehr im Moment Leben kann und einfach mal den Kopf ausschalten kann.Einige der Dinge sind super leicht umzusetzen sodass man direkt mit paar Punkten anfangen kann und auch schnell das Resultat fühlt.Ein schönes Buch zum abtauchen und einfach im Moment zu sein. Ich kann es echt nur empfehlen.