Ayurveda - Glücksküche ohne Zucker

Hör auf dein Bauchgefühl!

Körperbewusst genießen ohne schlechtes Gewissen, lästiges Kalorienzählen und Jojo-Effekt. Für diese Rezepte heißt es: 0 % Zucker, 100 % Wohlfühlen! Dabei stehen Einklang und Harmonie mit dem eigenen Körper stets an oberster Stelle.

• Fundiertes Expertenwissen und medizinische Forschungsergebnissen zu zuckerfreier und intuitiver Ernährung
• 90 zuckerfreie und ayurvedische Rezepte für innere Balance und Wohlbefinden
• Positives Körpergefühl ohne Kalorienzählen, Diäten, dafür mit 100 % Genuss

Die Ernährungswissenschaftlicherin und Ayurveda-Expertin Dania Schuhmann erklärt die Grundlagen ayurvedischer Ernährung und hilft, die eigene richtige Ernährungsweise zu finden, ohne dabei auf köstlichen Genuss verzichten zu müssen. Mit grundlegenden Fakten zum Thema Zucker, alternativen Süßungsmitteln und hilfreichen Tipps für zuckerfreies Einkaufen. Entdecke Chili-Cheese-Fries, Pasta mit veganer Trüffelcreme, Lachs-Burger im Rote-Bete-Bun, Veganer Kaiserschmarrn, Bunte Quinoa-Pfanne und vieles mehr.