Das Lifestyle-Fastenbuch

Breuss-Fasten, viel mehr als nur Heilfasten
Was bedeutet für Sie Lifestyle? Sind Anti-Aging oder Detox Themen für Sie? Wie wollen Sie Ihr Leben gestalten? Aktiv, energiegeladen, positiv? Sind Sie bereit, andere Wege einzuschlagen? Dann ist dieses Buch gen

Vorwort 8
Prolog 12
Heilfasten nach Rudolf Breuss 16
50 Ausreden 20
50 plus 2 Gründe es trotzdem zu tun 24
1 Über das Fasten 32
2 Ihm verdanken wir das geniale Fasten 38
3 Über das Heilfasten 40
4 Mehr als nur Heilfasten 44
5 Die Breuss-Fasten-Kuren 48
Frühjahrskur 49
Regenerationskur für den ganzen Körper 53
Gewichtsreduktionskur 55
Therapeutisches Heilfasten 61
Heilfasten zur Blutverbesserung 69
Heilfasten bei Gelenkleiden 72
Heilfasten bei Krebs, Leukämie, Lungentuberkulose 75
6 Vor dem Fasten 77
7 Während des Fastens 85
8 Nach dem Fasten 95
9 Der besondere Saft 107
10 Die besonderen Tees 113
11 Die besonderen Brühen und Tropfen 121
12 Über Säuren, Basen und gesundes Wasser 125
13 Tipps für die restlichen 50 Wochen im Jahr 135
Gesund essen und trinken 136
Sich bewegen 145
Sich selbst motivieren 151
Gesund schlafen 152
Mental entgiften 153
Positiv sprechen 156
Digital entgiften 159
Sich gesund lachen 161
14 Einkaufen für die Breuss-Kur 165
Anlagen 170
Tageszeitplan 171
Der 35ste Tag/Geschafft! 172
Weitere Bücher zum Thema Breuss-Kur 174
Tee-Etiketten 175
Literaturverzeichnis 176
Adressenverzeichnis 177
Impressum 178
Danke 180