Der Ratgeber Naturheilkunde gegen Schmerzen und Fieber wurde von Claudia Ritter geschrieben. Er ist im Verlag Eugen Ulmer erschienen. Ritter ist Heilpraktikerin mit eigener Naturheilpraxis, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Dozentin zum Thema Heilpflanzen und Naturheilkunde.
Das Buch beginnt mit Behandlungsmöglichkeiten zu zehn verschiedenen Krankheiten/Schmerzarten, wie beispielsweise Fibromyalgie, Migräne und Zahnschmerzen. Nach einer Einleitung zum jeweiligen Gebiet geht es um die Themen Zum Arzt? und Unterstützende Maßnahmen (hier sind alle Rezepte und Handlungsvorschläge zu finden). In blau hinterlegten Infoboxen erhält der Leser Informationen zu speziellen Themen, wie Vitalstoffen, Kälte- oder Wärmeanwendung und Ingwer der Entzündungshemmer. In grün hinterlegten Infoboxen sind Informationen zu passenden Fertigpräparaten zu finden. Beide Arten von Infoboxen werden an verschiedenen Stellen im Buch genutzt und nicht nur bei den Krankheiten.
Daran schließen sich ausführliche Informationen und Handlungsmöglichkeiten bei Fieber an. Es wird zum Beispiel über unterschiedliche Schmerzmittel und fiebersenkende Arzneien einschließlich ihrer Wirkweise und Nebenwirkungen informiert, aber auch die Stadien des Fiebers und wie mit dem Fieber umgegangen werden soll wird erläutert. Daran schließen sich Informationen zur Fieberlinderung mit Hausmitteln und Heilpflanzen an. Selbst Hinweise zum Essen und Trinken bei Fieber sind enthalten.
Anschließend folgen Porträts der Heilpflanzen gegen Schmerzen und Fieber. Diese beinhalten den deutschen und lateinischen Namen, allgemeine Informationen zur Pflanze sowie die Rubriken Inhaltsstoffe, Heileigenschaften, Anwendungsgebiete, verwendete Pflanzenteile, Sammeln, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen, Gegenanzeigen und Fertigpräparate sowie ggf. Hinweise. Weiterhin gehört zu jedem Pflanzenporträt das Foto der Pflanze.
Neben den farbigen Infoboxen finde ich auch die Farb- und Schriftgestaltung des Buchs sehr hilfreich. Abgerundet wird das Buch mit schönen Fotos. Weiterhin sehr positiv ist, dass bei den Krankheiten nicht nur Anwendungsmöglichkeiten der Heilpflanzen aus den Pflanzenporträts enthalten sind, sondern auch weitere Heilpflanzen zum Einsatz kommen.
Insgesamt ist es ein sehr hilfreiches Buch, das ich immer wieder gerne nutze, um Schmerzen und Fieber auf natürliche Weise zu lindern/verhindern. Ich empfehle das Buch daher sehr gerne weiter.
