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Self-Coached Climber

The Guide to Movement, Training, Performance. colour photos & illus. Sprache: Englisch.
Taschenbuch
A dynamic, full-color, package of training material from a pair of expert coaches, The Self-Coached Climber offers comprehensive instruction, from the basics of gripping holds to specific guidelines for developing a customized improvement plan. Hague … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: Self-Coached Climber
Autor/en: Dan Hague, Douglas Hunter

ISBN: 0811733394
EAN: 9780811733397
The Guide to Movement, Training, Performance.
colour photos & illus.
Sprache: Englisch.
Stackpole Books

22. Dezember 2005 - kartoniert - 228 Seiten

Beschreibung

A dynamic, full-color, package of training material from a pair of expert coaches, The Self-Coached Climber offers comprehensive instruction, from the basics of gripping holds to specific guidelines for developing a customized improvement plan. Hague and Hunter base their methods on the four fundamental components of all human movement--balance, force, time, and space--and explain how to apply these principles to achieve efficient results. The included 85-minute DVD presents live demonstrations of training exercises and features an original documentary of a 5.14a/b redpoint attempt by Adam Stack and Chris Lindner.
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