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Der Stoffwechsel-Kompass

Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält | Das Grundlagenwerk | Warum ein funktionierender Stoffwechsel wichtig für Gewicht, Verjüngung und Vitalität ist

(5 Bewertungen)15
130 Lesepunkte
Taschenbuch
12,99 €inkl. Mwst.
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Täglich produziert er Energie, damit unser Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen, Sex haben und aus kleinen Kindern große werden: Der Stoffwechsel beeinflusst sämtliche Alterungsprozesse, er nimmt direkten Einfluss auf unser Aussehen, unsere Figur und Haut und bestimmt, ob wir jugendlich altern oder im jugendlichen Alter bereits alt sind.
In der Taschenbuchausgabe seines Spiegel-Bestsellers nimmt uns Prof. Dr. Froböse auf eine Reise zu den Geheimnissen des Stoffwechsels, zeigt die Ursachen für die normalen und notwendigen Veränderungen ab 50, und dass schon kleine, feine Maßnahmen den Stoffwechsel positiv beeinflussen können. Mit diesem Buch lernt man die Vorgänge und Auswirkungen des Stoffwechsels richtig zu verstehen und dadurch die richtigen Schritte zu ergreifen, um frühzeitige und negative Veränderung des Körpers durch den Metabolismus zu verhindern.

Ein unverzichtbares Buch, das wichtige Wissenslücken schließt und erklärt, warum der richtige Umgang mit dem Stoffwechsel für uns lebensnotwendig ist.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
11. Januar 2024
Sprache
deutsch
Auflage
Auflage
Seitenanzahl
304
Autor/Autorin
Ingo Froböse
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
254 g
Größe (L/B/H)
187/119/30 mm
ISBN
9783548066998

Portrait

Ingo Froböse

PROF. INGO FROBÖSE, geboren 1957, leitet das Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung und das Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Außerdem berät er als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden.


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LovelyBooks-BewertungVon coffee2go am 21.06.2022
Der Autor beschreibt das Thema rund um den Stoffwechsel sehr anschaulich und bildhaft, sodass es auch für Laien sehr gut zu lesen ist. Thematisch gliedert sich das Buch in zahlreiche Unterkapitel, wobei bei den grundlegenden Ernährungsbausteinen, Hormonen und Funktionen, die für das normale Funktionieren des Stoffwechsels notwendig sind, begonnen wird. Auch das komplexe Zusammenwirken aller Teilbereiche wird gut erklärt. Was mir etwas zu kurz gekommen ist, ist wie man im Alter tatsächlich effektiv gegensteuern kann, dieses Thema wurde für mich nur oberflächlich behandelt, obwohl es eigentlich der Aufmacher des Buches ist.
LovelyBooks-BewertungVon Sternenstaubfee am 12.03.2022
Ich interessiere mich sehr für gesunde Ernährung, Sport/Bewegung und Gesundheit allgemein. Professor Dr. Ingo Froböse ist mir daher schon bekannt und sehr sympathisch. Daher war ich nun auch neugierig auf dieses Buch. Es ist sehr informativ und lehrreich und geht schon sehr ins Detail. Ich habe noch mal einiges dazugelernt, einiges werde ich sicher auch wieder vergessen, leider, weil es einfach zu komplex ist. Aber ich fand es sehr interessant, auch mal etwas tiefer in die Thematik einzutauchen.