El secreto japoné s para ponerte en forma con solo una pelota de tenis y 10 minutos al dí a.
Necesitas activar el cuerpo y quieres mejorar tu estado de salud pero sientes que el dí a no tiene suficientes horas? Sufres dolores musculares, hinchazó n o quieres una figura má s estilizada? Este es el libro que estabas buscando.
Tras casi cuarenta añ os de experiencia en el mundo del fitness, Kaoru, cé lebre entrenadora japonesa, llega a nuestro paí s con un mé todo revolucionario con el que, con solo diez minutos de ejercicios al dí a, te pondrá s en forma, mejorará s tu sistema inmunitario y te despedirá s de los dolores musculares. . . ¡ y todo esto desde casa y con
solo una pelota de tenis!
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