Este es un libro escrito por una experimentada maestra de meditacio n que no solo describe la prä ctica del 'arte de las artes', dando su importancia al aquietamiento de la mente y a tratar con problemas como distracciones e inquietud, sino que tambie n la contempla desde el punto de vista de la persona completa, cuerpo, mente y espi ritu. Este amplio y completo libro serä de gran intere s para meditadores, pero sobre todo para quienes siguen la meditacio n cristiana redescubierta por John Main. Es ademä s un placer leer los relatos y las citas de diferentes tradiciones con las que la autora ilustra sus comentarios.