Pancha... was? Panchakarma!

Das Buch schildert im anregend und kurzweilig verfassten Erfahrungsbericht der Autorin die energetisierenden und ganzheitlichen Aspekte ihrer ersten ayurvedischen Panchakarma-Kur.

Was ist das für eine "Lehre vom langen und gesunden Leben , die in Asien als anerkannte Naturheilkunde mit langer Tradition bis heute erfolgreich praktiziert wird? Wie eine Ayurveda-Panchakarma-Kur durchgeführt wird, was ich dabei erlebte und welche Erfolge ich erzielte, davon erzählt dieses kurzweilige und humorvolle Buch.

Ayurveda und Panchakarma die "Königsklasse" des Ayurveda sind so viel mehr als angesagter Lifestyle, Wellness und Kosmetik. Das Konzept sorgt mit dem Durchlaufen von fünf Behandlungsschritten für eine Entgiftung und einen Verjüngungsprozess. Ob diese Wirkungen auch bei einem Menschen wahrzunehmen sind, der in der westlichen Kultur verwurzelt ist und sein bisheriges Leben in mancherlei Hinsicht nicht besonders gesund verbracht hat also bei mir? Eine Packliste für einen Kuraufenthalt, Tipps und Begriffserklärungen rund ums Ayurveda runden den Inhalt ab.
Mit Schwarz-Weiß-Abbildungen.

Hinweise
Vorwort
Eine ayurvedische Panchakarma-Kur in Sri Lanka
Exkurse:
Das Prinzip der ayurvedischen Küche
Triphala, die drei Früchte
Yoga und Ayurveda wie hängt das zusammen?
Akupunktur und Ayurveda
Das Prinzip der ayurvedischen Meditation
Abschied und Neubeginn
Endlich Koffer packen Tipps dazu
Was ist was? Ayurveda-Begriffe