Ein tolles Buch, das auf verständliche Weise erklärt, wie sehr Stress und Cortisol unseren Körper beeinflussen und was man dagegen tun kann. Besonders gefällt mir, dass es nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch praktische Wege zeigt, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Inspirierend, motivierend und wohltuend, für mich ein echter Gamechanger.
