Warum reagieren wir manchmal so gereizt? Warum kommen wir nicht mehr aus dem Bett? Warum driften Menschen ins Extrem ab oder ziehen sich völlig zurück? Obwohl wir in einer Wohlstandsgesellschaft leben, sind viele Menschen gerade auch junge ängstlich und unglücklich. Die Antwort liegt in unserem autonomen Nervensystem: Je nachdem, in welchem Modus es sich befindet, sehen wir die Welt durch eine ganz andere Brille.
Dieses Buch erklärt in einfacher, lebendiger Bildsprache, wie der Mensch funktioniert. Beleuchtet werden u. a. individuelle Stressreaktionen, Streit in Paarbeziehungen und Teams wie auch gesellschaftliche Dynamiken. Die Autorin zeigt, warum Selbstregulation der Schlüssel zu einem gesünderen, erfüllteren Leben ist, und liefert praktische Werkzeuge, um die eigene Balance wiederzufinden.
Mit zahlreichen Illustrationen und einer eingängigen Metapher für komplexe Zusammenhänge macht Monika Röder es auch Leser:innen, die keine Fachbücher mögen, leichter, sich selbst und andere besser zu verstehen.
Ein Buch für alle, die wissen wollen, was in ihnen passiert und wie sie darauf Einfluss nehmen können.
