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Produktbild: Ernährung | Rhiannon Lambert
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Ernährung

Alles Wissenswerte für ein glückliches und gesundes Leben

(0 Bewertungen)15
250 Lesepunkte
Taschenbuch
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24,95 €inkl. Mwst.
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Alles, was man über gesunde Ernährung wissen muss!
Kaum ein Thema spielt so eine große Rolle im Alltag wie unsere Ernährung. Und zu kaum einem Thema kursieren mehr überholte Ansichten, Mythen, Halbwahrheiten und irreführenden Versprechungen. Doch damit ist jetzt Schluss: Dieses Buch beantwortet über 100 Ernährungsfragen rund um Vitamine, Proteine, Fett, Diäten, Stoffwechsel und Co. und führt die Erkenntnisse aus den unterschiedlichsten wissenschaftlichen Studien zusammen.

Der ultimative Guide:
- Über 100 Fragen zu brandaktuellen Themen im leicht verdaulichen Frage-Antwort-Stil
- Wissenschaftlich fundiert, praxisorientiert und breit gefächert: von Darmbakterien über die Herzgesundheit und kindgerechte Ernährung bis zum intermittierenden Fasten
- Individuelle Lösungen für jede Lebenslage statt pauschaler "one-fits-all"-Aussagen
- Ideal zum Stöbern, Nachlesen oder Planen der eigenen Ernährung

Es gibt keine dummen Fragen!
Sind Fette so schlecht wie ihr Ruf? Kann bestimmtes Essen Demenz vorbeugen? Und wie vertrauenswürdig sind die Versprechen der Lebensmittelindustrie? Ganz egal, ob man sich einfach nur gesund ernähren möchte, versucht, die sportliche Leistung zu steigern, oder aus Gründen der Nachhaltigkeit auf eine vegane Ernährung umsteigt - im leicht verständlichen Frage-Antwort-Stil beantwortet die Ernährungswissenschaftlerin Rhiannon Lambert mehr als 100 Fragen. Die Antworten stützen sich auf den aktuellen Stand der Forschung und die langjährige Praxiserfahrung der Autorin.

Fundiertes Praxiswissen auf einen Blick: Das perfekte Buch für alle, die Orientierung im Dschungel der Ernährungstrends und -mythen suchen!

Produktdetails

Erscheinungsdatum
22. Dezember 2022
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
224
Autor/Autorin
Rhiannon Lambert
Herausgegeben von
DK Verlag
Übersetzung
Wiebke Krabbe
Illustrationen
Mit farbigen Fotos und Illustrationen
Verlag/Hersteller
Originalsprache
englisch
Produktart
kartoniert
Abbildungen
Mit farbigen Fotos und Illustrationen
Gewicht
816 g
Größe (L/B/H)
255/221/23 mm
ISBN
9783831045938

Portrait

Rhiannon Lambert

Rhiannon Lambert ist eine der führenden Ernährungswissenschaftlerinnen Englands. In Ihrer eigenen Praxis konzentriert sie sich u.a. auf Gewichtsmanagement, die optimale Ernährung während und nach der Schwangerschaft, Essstörungen und Sporternährung. Sie hat auch schon mit Popstars und Spitzensportlern gearbeitet. Ihr Ernährungswissen teilt sie mit ihren über 230k Followern auf Instagram, als Autorin und Podcasterin.

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