Was den Menschen ausmacht

Das Buch beschäftigt sich mit der Entstehung der Persönlichkeit und dem Weg zu Zufriedenheit und authentischem Leben. Es erklärt, wie frühe Erfahrungen über neurobiologische Lernprozesse zu emotionalen Mustern werden und dadurch unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Dabei verbindet es populär eher unbekannte Erkenntnisse aus der Psychologie mit praxisnahen Ansätzen, sodass Leserinnen und Leser nicht nur Zusammenhänge verstehen, sondern auch konkrete Impulse für Veränderung und persönliche Entwicklung erhalten.

Zielgruppe

Das Buch richtet sich an interessierte Laien, die sich für Psychologie, Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung interessieren. Besonders geeignet ist es für Menschen, die kein Fachbuch für Spezialisten suchen, sondern einen gut verständlichen Überblick darüber möchten, wie der Mensch psychisch funktioniert, warum daraus Unzufriedenheit entstehen kann und wie man Schritt für Schritt wieder Zufriedenheit erlangt.

Hauptthemen

Das Buch ist in folgende Themenbereiche gegliedert:

1. Neurobiologie und neuronale Netzwerke, insbesondere wie das Gehirn durch Erfahrungen geformt wird.

2. Emotionale Schemata und wie sie zu einer zentralen Grundlage unserer Persönlichkeit werden.

3. Sogenannte innere Anteile als greifbares Modell, um innere Konflikte schnell zu erkennen und besser zu verstehen.

4. Schutz- und Vermeidungsstrategien, die innere Entwicklung erschweren.

5. Kommunikation als Ausdruck unserer Persönlichkeit.

Vorwort. - Neurobiologischer Beginn. - Bildung von Persönlichkeit. - Innere Anteile. - Sei stark, sei nett, sei perfekt . - Kommunikation: Images und Appelle. - Die Folgen: Der Weg zur Entfremdung. - Zufriedenheit als Folge authentischen Handelns. - Transzendenz. - Universelle Wahrheiten des Lebens. - Praktischer Teil. - Literaturverzeichnis. - Abbildungsverzeichnis.