**Inhaltsangabe Verlag:**
Apfelessig feiert sein Comeback als natürliches Superfood mit erstaunlicher Wirkung. Dieses Buch zeigt dir, wie du Apfelessig einfach in deinen Alltag integrierst: zur Unterstützung von Verdauung, Immunsystem, Haut und Haaren. Mit fundierten Fakten, spannenden Erfahrungsberichten und vielen praktischen innerlichen wie äußerlichen Anwendungen. Entdecke, wie ein Löffel täglich dein Wohlbefinden verbessern kann. Ob du deinen Stoffwechsel anregen, dein Hautbild verbessern oder deine Gesundheit ganzheitlich stärken möchtest: »Der Apfelessig-Effekt« bietet dir das nötige Wissen und sofort umsetzbare Tipps. Natürlich. Einfach. Wirksam!
**Meine Inhaltsangabe:**
An 51 Seiten Theorie (allgemeines und spezielles Wissen rund um den Apfelessig) schließen sich 70 Seiten praktisches Wissen (Rezepte und Anwendungsmöglichkeiten) an. Reich bebildert und leicht verständlich geschrieben wird althergebrachtes Wissen mit neusten Erkenntnissen verknüpft. Der Praxisteil gliedert sich wie folgt:
Apfelessig im Alltag
Für den Darm: Apfelessig-Rezepte
Für die Haut: Apfelessig-Pflege
Haus & Garten: Was sonst noch geht
**Mein Eindruck:**
Auf relativ wenigen Seiten erhalte ich leicht verständliches Wissen rund um den Apfelessig. Über dessen Wirkung, was die Gesundheit betrifft, wusste ich schon ein bisschen Bescheid, jetzt erfahre ich also noch ein bisschen mehr. Dazu lese ich auf den ersten 51 Seiten zunächst einiges über den Essig ganz allgemein, über Probiotika und die Wirkung des Naturprodukts. Dann geht es auch schon direkt in die Praxis mit vielen Rezepten für die innere (Apfelessig-Wasser, Salate, Dips, Süßspeisen, u.s.w.) und äußere (Gesichtsmaske, Lippenpflege, Haarspülung, u.s.w) Anwendung sowie für den Einsatz in Haus und Garten (Putzen, Gerüche vertreiben, Desinfizieren, u.s.w.). Die Rezepte selbst finde ich persönlich jetzt eher nicht so prickelnd, dafür gefallen mir die Rezepte für Haut, Haare, Haus, Garten umso besser. Hier lässt sich das Produkt Apfelessig schön einfach einsetzen und im Alltag nutzen. Wer sich rund um das Thema Apfelessig ein bisschen informieren möchte, für den ist das Buch sicher eine gute Möglichkeit. Etwas stört mich die offensichtliche Werbung für einen bestimmten Essig-Hersteller. Das mag ich in Büchern nicht so sehr.
Für Menschen, die das Naturprodukt gern mehr in ihrem Alltag einsetzen möchten oder sich generell über die gesundheitliche Wirkung von Apfelessig informieren möchten, sicher eine gute Wahl. 4/5 Sterne.
