Break the Cycle: Wie Eltern für ihre Kinder negative Familienmuster überwinden
Nichts konfrontiert uns schneller und stärker mit den Konflikten der Herkunftsfamilie als die Begleitung der eigenen Kinder, insbesondere in stressigen Situationen. Carina Thiemann, systemische Familientherapeutin und Gründerin des erfolgreichen Instagramkanals und Unternehmens »Weltvonunten«, hilft Eltern diesen Kreislauf zu durchbrechen und für den eigenen Nachwuchs eine unbeschwerte und liebevolle Kindheit zu gestalten. Drohen, schimpfen, strafen, beschämen, ignorieren: Diese Anleitung für Cyclebreaker ermöglicht es Familien, Schritt für Schritt hinderliche und häufig unbewusste Verhaltensmuster und Prägungen wahrzunehmen und aufzulösen. Das Buch ermutigt Eltern mit vielen Fallbeispielen, Impulsen, Übungen und Geschichten dazu, die Gründe für ihr eigenes und das Verhalten ihrer Kinder zu verstehen und mit ganz viel Empathie für alle Familienmitglieder neue Wege im Zusammenleben zu gehen.
Carina Thiemann ist systemische Kinder-, Jugend- und Familientherapeutin, Ausbilderin sowie Supervisorin i. A. Sie arbeitete als Erzieherin, Sozial- und Traumapädagogin und Einrichtungsleitung, u. a. in Krippe und Kindergarten, Hort, Kinder- und Jugendpsychiatrie und Jugendamt. 2021 gründete sie Weltvonunten und hat mittlerweile über 100. 000 Follower. Als Beraterin, Therapeutin und Referentin unterstützt sie Familien und Fachkräfte mit verschiedenen Angeboten. Sie lebt mit ihrer Familie bei München. Ihr erstes Buch »Ich fühle was, was du nicht siehst« ist bei Kösel erschienen.
Mit zur Veränderung ohne Druck oder schlechtes Gewissen
Ich bin noch nicht mal komplett durch mit dem Buch, aber ich kann schon sagen, dass seit Beginn dieses Buches ich so oft Gänsehaut hatte. Es hat mir gezeigt, wie viel von dem, was ich als Mutter tue oder fühle, aus meiner eigenen Kindheit stammt oft ganz unbewusst.
Ich habe zum Beispiel gemerkt, wie schnell ich innerlich hart werde, wenn meine Kinder laut oder wütend sind. Früher dachte ich, das liegt einfach an mir. Jetzt sehe ich, das sind alte Muster. Carina läd im Buch ein, genau da hinzuschauen aber auf eine liebevolle, nicht verurteilende Art.
Besonders ermutigt hat mich der Gedanke, dass ich diejenige sein darf, die den Kreislauf unterbricht. Dass ich nicht perfekt sein muss, aber bereit, hinzuschauen und zu wachsen. Und dass meine Kinder dadurch freier aufwachsen dürfen ohne das Gepäck, das ich lange getragen habe.
Ich wünschte, jedes Elternteil würde dieses Buch lesen. Nicht, weil man alles richtig machen muss, sondern weil es Mut macht, ehrlich hinzusehen und neue Wege zu gehen. In Liebe zu sich selbst und für unsere Lieblingsmenschen.
Carina Thiemann: Kindheit ohne Gepäck bei hugendubel.de. Online bestellen oder in der Filiale abholen.