Fitness für Kampfsportler

Name: Fitness für Kampfsportler
Brand: pietsch Verlag
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Christoph Delp, erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt in diesem Buch die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor.

Wie bei allen Sportlern ist auch im Kampfsportdie körperliche Fitness Grundlage des Erfolgs. Kampfsportspezifisches Fitnesstraining ist daher unerlässlich. Christoph Delp, erfahrener Kampfsportlerund Trainer, stellt in diesem Buch die effektivstenÜbungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichenVoraussetzungen vor. Übungen zu denBereichen Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werdenbeschrieben und anschaulich illustriert, auchdas Thema Trainingsplanung kommt zur Sprache. Für den optimalen Erfolg werden abschließend kompletteTrainingsprogramme vorgestellt.

Produktdetails

Erscheinungsdatum

26. Juni 2013

Sprache

deutsch

Seitenanzahl

144

Autor/Autorin

Christoph Delp

Illustrationen

240 Farbfotos

Verlag/Hersteller

pietsch Verlag

Produktart

kartoniert

Abbildungen

240 Farbfotos

Gewicht

430 g

Größe (L/B/H)

241/171/10 mm

ISBN

9783613507333

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Kampfsport

Portrait

Christoph Delp

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u. a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

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