Das Tagebuch enthält für 25 Sitzungen folgende Bereiche zum Ausfüllen und Ankreuzen:
Daten (z. B. Sitzungssnummer, Termin, Uhrzeit. . .)
konkrete Analyse der Emotionen (Was empfand ich vor und nach der Therapie)
Themen und Fragen der aktuellen Sitzung (Konflikte, Erlebnisse und Ereignisse. . .)
Ergebnisse der Sitzung (Konfliktlösung, Verhaltensänderung, Reflektion. . .)
Vorbereitung auf die nächste Sitzung (Was ich mich nicht traue zu fragen, Fragen die ich vergessen habe. . . .)
. . . und dafür jede Menge Platz zum Ausfüllen!