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Rücken gut - alles gut!
Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in Rückenkursen gelehrt wird und auf jahrelanger Erfahrung beruht. Zusätzlich werden die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Das Schöne dabei: Viele der Übungen lassen sich jederzeit und überall in den Alltag integrieren. Wer seinem Rücken so regelmäßig Bewegung verschafft, beugt schmerzhaften Verspannungen vor und wird mit einem starken und beweglichen Rücken belohnt.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in Rückenkursen gelehrt wird und auf jahrelanger Erfahrung beruht. Zusätzlich werden die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Das Schöne dabei: Viele der Übungen lassen sich jederzeit und überall in den Alltag integrieren. Wer seinem Rücken so regelmäßig Bewegung verschafft, beugt schmerzhaften Verspannungen vor und wird mit einem starken und beweglichen Rücken belohnt.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
11. Oktober 2016
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
77
Altersempfehlung
ab 0 Jahre
Reihe
Personal Training
Autor/Autorin
Hannah Fühler
Illustrationen
Mit 160 Farbfotos und -illustrationen
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
Mit 160 Farbfotos und -illustrationen
Gewicht
204 g
Größe (L/B/H)
208/146/15 mm
Sonstiges
Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
ISBN
9783809436362