Inhaltsverzeichnis
Wie Frauen ihre Erkrankung erleben, warum und wie sie Yoga üben. - Am Anfang stand eine Studie zu Yoga und Brustkrebs. - Hinweise für ein selbständiges Yoga-Üben. - Eröffnung und Übungen in Rückenlage. - Atemräume öffnen, Hals, Schultern und Arme entspannen und bewegen. - Aufrichtung, Kraft und Balance im Stand. - Augenübungen, Konzentration und Entspannung, Ausklang. - Informationsportale.
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