Von achtsam bis toxisch

Jens Bergmann hat mit Von achtsam bis toxisch ein ebenso unterhaltsames wie nachdenklich stimmendes Buch geschrieben. Es beschäftigt sich mit den psychologischen Begriffen, die inzwischen fest zu unserem Alltagswortschatz gehören und denen man in sozialen Medien, Podcasts, Ratgebern und Gesprächen ständig begegnet. Besonders gut gefallen hat mir der Aufbau des Buches. Nach einer allgemeinen Einführung folgt ein umfangreiches Glossar, in dem zahlreiche Begriffe erklärt und eingeordnet werden. Die Erläuterungen sind informativ, oftmals augenzwinkernd und laden immer wieder zum Schmunzeln ein. Gleichzeitig gelingt es dem Autor, komplexe Zusammenhänge verständlich darzustellen, ohne dabei oberflächlich zu werden. Der Schreibstil ist sachlich, leicht lesbar und angenehm humorvoll. Sehr gelungen finde ich zudem die historische Einordnung vieler Begriffe und Konzepte. In vielen Punkten sprach mir das Buch regelrecht aus der Seele. Bergmann zeigt überzeugend auf, wie schnell heutzutage normale Lebenserfahrungen und alltägliche Herausforderungen mit psychologischen Diagnosen oder Therapiebegriffen versehen werden. Dabei verliert er nicht aus dem Blick, dass Menschen mit tatsächlichen psychischen Erkrankungen professionelle Hilfe benötigen. Besonders zustimmen konnte ich seinen Ausführungen zum inneren Kind. Mein Highlight-Satz ist: "So tragen die vielen Posts, die sich in Windeseile über Kontinente hinweg ausbreiten können, zu sozialen Ansteckungseffekten bei." Dieser Gedanke zieht sich wie ein roter Faden durch das Buch und erklärt treffend, warum bestimmte psychologische Begriffe plötzlich überall auftauchen. Der einzige Kritikpunkt ist für mich, dass die Darstellung stellenweise etwas einseitig negativ der Alltagspsychologie gegenüber ist. Schließlich trägt der offenere Umgang mit psychischen Problemen dazu bei, diese nicht mehr zu dämonisieren. Allerdings traue ich den Lesern durchaus zu, dies selbst einzuordnen. Mein Fazit: Von achtsam bis toxisch ist ein kluges, unterhaltsames und sehr aktuelles Buch über die Macht der Sprache und den Boom psychologischer Begriffe. Es regt zum Nachdenken an, ohne zu belehren, und hilft dabei, viele Modewörter unserer Zeit besser einzuordnen. Eine klare Leseempfehlung für alle, die sich für Sprache, Psychologie und gesellschaftliche Entwicklungen interessieren.

Ein hochinteressantes Buch, das Jens Bergmann geschrieben hat und welches im Duden-Verlag erschienen ist. Es klärt auf, was es mit diesen vielen Begriffen auf sich hat, die der Psychologie entstammen und die inzwischen regelrecht inflationär benutzt werden. Der Autor geht in seinem Werk der Frage, warum das so ist, akribisch und wissenschaftlich untersetzt nach. Der erste Teil befasst sich mit Erläuterungen zur historischen Einordnung und Entwicklung des therapeutischen Denkens und Sprechens. Vieles davon war neu für mich. Freud als bedeutsamster Denker seiner Zeit neben Marx und Darwin - was für ein Vergleich. Sie haben unser Weltbild verändert. Freuds Rolle hatte ich bisher als nicht so bedeutsam angesehen. Danach geht es um das sogenannte Therapiesprech an sich, um die Risiken und Nebenwirkungen. Dabei wird so viel Plattheit und Unsinn offenbart, dass ich froh bin, im Allgemeinen schon sparsam mit Fremdworten umzugehen und mit medizinischen und psychologischen schon mal sowieso. Im dritten und meines Erachtens hilfreichsten Teil werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie wir diesen hohlen bzw. übertriebenen Einordnungsbegriffen entgegenwirken können. Es werden praktikable Lösungen genannt, die wir direkt anwenden können. Das reicht unter anderem vom eigenen Ablassen von solchem Psycho-Jargon bis hin zum genauesten Hinterfragen der gemeinten Bedeutung, wenn diese Worte im Gespräch fallen. Auch hier konnte ich viel für den Alltag mitnehmen. Ganz besonders gut, wichtig und als beständiges Nachschlagewerk geeignet empfinde ich den letzten Teil des Buches, das Glossar. Darin geht es um die Erklärung und Einordnung der psychologischen Schlüssel- und Modebegriffe von A bis Z. Dabei gefällt mir sehr, dass die Begriffe nicht nur erläutert, sondern auch ihre Herkunft und historischen Wurzeln genannt werden. Und, das Allerbeste, dass sich viele Begriffe bei näherer Betrachtung als Worthülse oder einfach Unsinn herausstellen. Herzlichen Dank für diese Aufklärung. Ich bin sehr begeistert und kann das Buch den an einer verständlichen Sprache Interessierten nur wärmstens empfehlen.