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Produktbild: Achtsam essen und genießen | Laura Milojevic
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Laura Milojevic

Achtsam essen und genießen

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98 Lesepunkte
Buch (kartoniert)
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Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
15. März 2016
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
120
Reihe
Achtsam leben
Autor/Autorin
Laura Milojevic
Illustrationen
zweifarbig
Verlag/Hersteller
Scorpio Verlag
Produktart
kartoniert
Abbildungen
zweifarbig
Gewicht
120 g
Größe (L/B/H)
175/106/12 mm
ISBN
9783958030473

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Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
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Portrait

Laura Milojevic

Laura Milojevic ist Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin in Wien. Sie leitet Achtsam-essen-Kurse und integriert achtsamkeitsbasierte Ansätze in die Behandlung von Essstörungen und Übergewicht.

Pressestimmen

»Achtsam essen - die beste Diät der Welt« Brigitte Woman 4/2015

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