Ich lass dich los und geb dir Halt

Pflichtlektüre für Eltern von Teenagern mit ADHS ¿ wertschätzend und praxisnah! "Ich lass dich los & geb dir halt" von Melanie Klefeldt ist weit mehr als nur ein klassischer Erziehungsratgeber. Es ist eine emotionale Stütze für alle Eltern, die ihr Kind mit ADHS sicher durch die stürmische Phase der Pubertät führen wollen. Was dieses Buch so besonders macht, ist der Tonfall. Die Autorin begegnet den Lesern auf absoluter Augenhöhe. Man merkt in jeder Zeile, dass hier eine Expertin schreibt, die als Trainerin und Mutter selbst weiß, wie sich die täglichen Herausforderungen anfühlen. Anstatt belehrend zu wirken, holt Klefeldt die Eltern dort ab, wo sie oft stehen - zwischen Überforderung, Sorge und der Liebe zu ihrem Kind.Besonders beeindruckend ist die gelungene Balance zwischen fachlicher Tiefe und leichter Lesbarkeit. Die neurologischen Prozesse im Gehirn eines neurodivergenten Teenagers werden fundiert, aber verständlich erklärt, was enorm dabei hilft, das oft rätselhafte Verhalten der Jugendlichen besser einzuordnen und den eigenen Druck rauszunehmen.Das Herzstück des Buches ist jedoch die enorme Praxisnähe. Ob es um den richtigen Umgang mit Medienkonsum geht, die oft schwierige Zusammenarbeit mit Lehrkräften an weiterführenden Schulen oder die sensible Entscheidung rund um die Medikation - die Tipps sind konkret, alltagstauglich und sofort umsetzbar. Die Autorin zeigt Wege auf, wie man trotz nötiger Struktur die Verbindung zum Kind nicht verliert und stattdessen eine Atmosphäre von Vertrauen und Halt schafft. Wer eine wertschätzende Begleitung sucht, die den Blick für das Besondere im Kind schärft, kommt an diesem Werk nicht vorbei.

Das Buch Ich lass dich los und geb dir Halt von Melanie Klefeldt hat mich wirklich tief berührt. Beim Lesen hatte ich ständig das Gefühl, endlich jemand versteht, wie sich das Leben mit einem autistischen Teenager anfühlt. Diese Mischung aus Sorge, Hoffnung, Erschöpfung und ganz viel Liebe genau so sieht unser Alltag oft aus. Es tut gut, wenn jemand so klar beschreibt, wie widersprüchlich diese Phase sein kann: Man soll loslassen und gleichzeitig Halt geben, man möchte Vertrauen schenken und trotzdem schützen. Was mich besonders abgeholt hat, sind die vielen praktischen Ideen für den Alltag. Struktur, klare Absprachen, kleine Hilfen wie Listen oder Timer Dinge, die simpel wirken, aber im echten Familienchaos unglaublich viel bewirken können. Und auch wir Eltern kommen nicht zu kurz. Oft funktionieren wir nur noch, ohne wirklich bei uns selbst anzukommen. Das Buch erinnert daran, dass wir selbst Kraft brauchen, um unseren Kindern Halt zu geben. Die Autorin erklärt Autismus, ADHS und Pubertät warmherzig, humorvoll und mit viel Wertschätzung. Man merkt, dass sie sowohl fachlich als auch persönlich weiß, wovon sie spricht. Sie zeigt, dass unsere Kinder nicht schwierig oder falsch sind, sondern einfach anders ticken mit einem eigenen Betriebssystem. Und dass sie Eltern brauchen, die bleiben, gerade dann, wenn sie sich lösen. Besonders hilfreich fand ich die vielen Formulierungshilfen und Reflexionsfragen. Sie geben Sicherheit, wenn Gespräche schwierig werden oder man selbst nicht mehr weiß, wie man etwas ansprechen soll. Auch die Themen Mediennutzung, Stressregulation, Struktur und Kommunikation sind sehr praxisnah beschrieben. Es geht nicht um Patentrezepte, sondern um Orientierung und Mut. Was mir hängen geblieben ist: Der wertschätzende Blick auf die Stärken der Jugendlichen. Im stressigen Alltag sieht man so schnell nur das, was nicht funktioniert. Klefeldt schafft es, den Blick wieder zu weiten und uns daran zu erinnern, wie viel Potenzial in unseren Kindern steckt.