In Zeiten von enormen Stress sind Bücher bzw. Ratgeber wie diese sehr sinnvoll, da sie unterstützend anleiten, vorallem in besonders schweren Situationen. Sie sind aber auch für Leser geeignet, die einfach nach dem Glück suchen. Zu diesem Zweck veröffentlicht der Remote Verlag Bücher, die das Leben verändern, zur Selbstfindung, zur Weiterentwicklung oder andere einfach ermutigt, um persönliches Wachstum zu erreichen. Meine "Reise zu mir selbst" schrieb Sabrina Fleischmann, die Inhaberin der Lernwerkstatt in Linz und Bachelor of Arts ist. Mit verschiedenen und vielseitigen Ausbildungen kann sie die Themen Stressmanagement, Burnout-Prävention, Entspannung, Ängste überwinden, Selbstzweifel ablegen, Gewohnheiten ändern sowie glücklich und zufrieden zu leben, zielgerichtet weitergeben.
Vielen fällt es schwer ein erfülltes Leben in die Realität umzusetzen, weil man sich seiner besonderen Fähigkeiten gar nicht bewusst ist. Mit ca. 380 Seiten bekommt man eine Lektüre in die Hand, die aus erarbeiteten Kenntnissen der Autorin resultieren. Dieses Arbeitsbuch ist mit vielen praktischen Übungen sowie Geschichten ausgestattet und hilft bei der gewonnenen Selbsterfahrung durch aufschlussreiche Tests. Wirkungsvolle Fragestellungen wurden von der Autorin ausgesucht und bringen gute Lösungen hervor. Die Gedankenwelt spielt hierbei immer eine grosse Rolle, die mein natürliches "Ich" entweder mit Angst oder Liebe füllt. Somit ist der Untertext auf dem Cover - finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann - der richtige Hinweis für mehr Lebensqualität. Ein bildhaftes Ziel ist unausweichlich, wenn man Sinn im Leben finden will. Wer bis dato nur in den Tag hinein gearbeitet und gelebt hat, ohne Freude und Spaß, kann sich ab sofort mit diesem Buch einen guten Plan mit Vorfreude aufstellen.
Iin der Planung liegt nicht nur ein Ziel oder ein Motiv, sondern auch der Weg dorthin. Weshalb tust Du was Du tust? Auch das wird in diesem Arbeitsbuch bearbeitet, wie auch die Lebenskrisen, die eigentlich keine sind, sondern nur Wahrnehmungsprobleme. Angst oder Stress wird als großes Thema analysiert. Deshalb gibt es auf den Lernseiten Anreize, um Gedanken zu beobachten, und welche Gefühle bestimmte Verhalten auslösen. Befürchtete Situationen kann man urchspielen und gedanklich in eine positive Richtungen lenken, wenn es schwer zu sein scheint. Erfahrungen lassen uns lernen und Bewertungen lassen uns fühlen. Wer bin ich nun? Dazu präsentiert die Autorin das Eisbergmodell von Siegmund Freud, dass mir schon lange sehr gut gefällt. Meine Reise zu mir selbst beinhaltet auch 3 entscheidende Fragen: Habe ich gelebt? Habe ich geliebt? War ich wichtig? Ein weiteres Thema sind Rückschläge. Sie sind normal und sollten akzeptiert werden. Nur wer nichts tut, macht keine Fehler. Zusammenfassend darf jeder sich selbst besser kennen lernen und Zusammenhänge erkennen, damit man auf allen Ebenen des Lebens punkten kann. Achten wir darauf ein wirklich selbstbestimmtes Leben ohne Angst und Stress zu führen, kann man Möglichkeiten mit diesem Arbeitsbuch voller Anregungen finden.
