Trainingstagebuch für den jungen Sportler

Ohne fleißige Erfassung der Trainingsdaten wären auch die großen Sportstars
nie so erfolgreich geworden. Das Trainingstagebuch, das für jeden jungen
Sportler (bis 18 Jahre) geeignet ist, bietet neben der eigenen Erfassung
der Jahrestrainingsdaten auch wertvolle Tipps zu aktuellen Sportthemen
an. Es behandelt beispielsweise die richtige Aufwärmung oder die Pulsmessung.
Angesprochen wird auch die Flüssigkeitszufuhr während des Trainings. Zusätzlich
wird jede Woche eine neue Kraft- oder Dehnübung vorgestellt.