So paradox das in unserer konkurrenz- und
wettbewerbsorientierten Gesellschaft erscheinen mag, die
damit verbundenen Gef}hle von Rivalit{t, Neid und Eifersucht
sind weitgehend tabuisiert. Und auch im Privatleben sch{men
wir uns, wenn wir Neid oder Eifersucht f}hlen. Nur zu gern
w}rden wir unsere emotionalen Regungen unterdr}cken, obwohl
sie doch allgegenw{rtig sind.
Wolfgang Rost und Angelika Schulz fragen in ihrem Buch:
- Woher kommen Rivalit{t, Neid und Eifersucht?
- Wie erleben wir diese Gef}hle?
- Wann schaden und wann nutzen sie uns?
- Wie k nnen wir am besten mit ihnen umgehen?
Sie machen Mut zu einem bewu~ten Umgang mit deneigenen
Emotionen und zeigen, da~ es nicht n tig ist, immer nett zu
sein.
Inhaltsverzeichnis
1 Aus dem Gefühlshaushalt. - Um was es geht. - Kaum zu glauben. - Die Vielfalt der Gefühle. - Elixiere des Lebens Warum wir unsere Gefühle brauchen. - Evolution und Emotion. - Denk mal. - Warum Reinsteigerer im Unrecht sind. - 2 Rivalität, Neid, Eifersucht Was ist das? . - Rivalität genauer besehen. - Neid und Eifersucht zwei verschiedene Gefühle? . - 3 Auf die Dosierung kommt es an. - Mehr wäre besser. - Weniger wäre mehr. - 4 Rivalität, Neid und Eifersucht im Netzwerk unseres Gefühlshaushalts. - Emotionale Gegenkontrollsysteme. - Widersacher und Verstärker. - 5 Woher kommen die Rivalität und ihre Unterformen? . - In die Wiege gelegt? . - Wie entwickeln sich die Gefühle? . - Am Puls der Zeit. - 6 Wo erleben wir Rivalität, Neid und Eifersucht? . - Die lieben Kleinen. - Alte und Junge. - Mann und Frau. - Partnerschaft und Ehe. - Familienspektakel. - Die lieben Nachbarn. - Beruf und Arbeitsplatz: Spielwiese der Gefühle. - 7 Angst, Scham und Schuldgefühle die wichtigsten natürlichen Widersacher. - Angst ein Zustand, den jeder kennt. - Rivalität, Neid und Eifersucht als Angstmacher. - Scham und Schuldgefühle. - Überlebensretter. - Störenfriede Des Guten zuviel. - 8 Abwehr unserer eigenen Emotionen. - Wie wir uns im Alltag gegen sie wehren. - Abwehr ja aber auf das richtige Maß kommt es an. - 9 Wie wir wieder lernen unsere Gefühle zu erleben und auszuleben. - Wo der Wurm drin ist. - Wege zum Erleben und Ausleben natürlicher Emotionen. - Strategien gegen zu starke Angst vor Ablehnung. - 10 Exzessive Eifersucht. - Literatur.
