Exklusiv-Interview Nicole Jäger

Die Fettlöserin

Sie ist eine Wucht. Eine Frau mit unwiderstehlichem Charme, Herz und Humor. Beeindruckend, was sie an Entschlossenheit und Durchhaltevermögen mitbringt: Nicole Jäger hat in ihren schwersten Zeiten 340 Kilo gewogen und seither ihr Gewicht um 170 Kilo reduziert. Die Herausforderungen des Abnehmens meistert die 33-Jährige nicht nur in eigener Sache, sondern sie hilft auch anderen auf die Sprünge - als Ernährungsberaterin, Coach und Autorin: "Die Fettlöserin" ist ein Glücksfall für alle, die Ballast loswerden wollen.

Wie würden Sie Ihr aktuelles Lebensgefühl beschreiben?
Ich bin mit Leib und Seele Frau, Diva, Coach, Hamburgerin und mal mehr, mal weniger stolze Besitzerin zu vieler Pfunde. Ich bin eine Mischung aus Ehrgeiz und fauler Sau. Streng genommen bin ich eine verdammte Elfe heute. Okay, zwei Elfen, aber nach 170 Kilo Gewichtsreduzierung fühle ich mich fast schon schlank. Und tausendfach gesünder natürlich.

Wie haben Sie zu Ihrer Berufung als Ernährungsberaterin und Coach gefunden?
Als ich damals mit 340 Kilo vor der Aufgabe stand, das Gewicht von drei erwachsenen Männern loswerden zu müssen, hätte ich schlicht Hilfe gebraucht. Aber die gab es nicht. Ich brauchte niemanden, der mir sagt, dass ich zu fett sei - das war mir selbst klar. Ich brauchte jemanden, der mich versteht. Jemanden, der versteht, dass manchmal alles Sch... und schlimm und anstrengend ist und dass Rosenkohl eben NICHT besser schmeckt als Pizza. Und der mir dann aber sagt, dass wir das gemeinsam schon packen werden, und mir notfalls auch in den Hintern tritt. Damals gab ich mir das Versprechen: Wenn ich es eines Tages hinbekomme, dann bin ich dieser "Jemand" für andere.

Ihr Buch bezeichnen Sie als "Herzblut-Projekt". Was macht es dazu?
Das Buch ist mein Herzblut, weil es im wahrsten Sinne um mein Leben geht, das ich fast verloren hätte. Das in dem Buch bin ich. Ungeschminkt, nicht immer nur witzig, von allen - auch den hässlichen - Seiten. Sehr privat, offen, ehrlich, mal charmant, mal voller Angst oder Erwartungen, mal bösartig und persönlich und mit vielen Ideen, Tipps und einer guten Nachricht: Du kannst es schaffen, Du bist nicht allein. Jetzt hör auf zu jammern, denn das bringt Dich nicht ans Ziel. Herzblut, weil ich genau das in das Buch gesteckt habe.

Sie setzen auf persönliche Lösungswege...
Von Kohlsuppen-Diät bis zu den neuesten Sachen habe ich alles ausprobiert - und bin gnadenlos daran gescheitert. Keine Methode funktioniert für 7,3 Millionen Menschen. Wenn ich etwas nur fürs Abnehmen tue, mich fürchterlich geißeln muss oder es einfach nicht zu mir passt, wie kann ich dann langfristig (!) erfolgreich damit sein? Der Schlüssel zum Erfolg war, dass ich irgendwann meinen eigenen Weg fand - wie jeder seinen persönlichen Weg finden muss. Es geht nicht um eine Zahl auf der Waage, es geht um Lebensqualität und Respekt sich selbst gegenüber.

Wie würden Sie Ihre Strategie zum Abnehmen auf den Punkt bringen?
Erstens: Wer abnehmen will, muss essen. Zweitens: Wenn ich das schaffen kann, kann es jeder andere auch. Drittens: Du brauchst keine Diät, Du brauchst Dich, Selbstwertgefühl und das Wissen darüber, warum Du den Weg gehen möchtest und solltest. Oh und ja - Humor, Humor und Humor!

Um möglichst wenig aufzufallen, ziehen sich manche Menschen mit Übergewicht lieber dezent an. Sie hingegen stehen zu Ihrer Vorliebe für fröhliche Beerentöne...
Wir müssen dringend aufhören, uns zu verstecken. Dringend! Ich will mich gut fühlen! Weiblich! Und ich habe ein Recht darauf, so zu sein, wie ich bin. Ob ich daran etwas ändere oder nicht, spielt da keine Rolle. Wir kaschieren uns nen Wolf, weil wir meinen, in engen, farbigen Klamotten hätten wir einen dicken Hintern. Ich verrate hier mal etwas: Den hat man auch in weiten Klamotten. Ich glaube daran, dass jeder Mensch stets die beste Version seiner selbst ist - egal, was er wiegt.


Balsam für die Seele, Wohltaten für den Körper und ein kräftiger Schub für das Selbstbewusstsein: Als Coach mit ziemlich konkurrenzloser eigener Abnehmerfahrung, mit viel Einfühlungsvermögen und professioneller Expertise als Heilpraktikerin setzt Nicole Jäger genau bei den entscheidenden Problemzonen an. Ihre Erkenntnis: Gewichtsreduzierung hat viel mehr mit dem Kopf und mit der Psyche zu tun als mit Kalorienzählen und vermeintlichen Wunderdiäten. Ihre persönliche Geschichte erzählt sie emotional, erfrischend und sehr ermutigend! Ein Buch, das zum Lebensbegleiter durch dick und dünn wird!