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Erfolgreiches Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten lassen sich alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen:
· Stärkung der Muskeln
· Positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems
· Unterstützung des Immunsystems
· Ankurbeln der Fettverbrennung
· Steigerung der allgemeinen Fitness
Florence Heimburger zeigt 40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the day oder Outdoortraining - mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Kardiotraining nie wieder langweilig!
· Stärkung der Muskeln
· Positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems
· Unterstützung des Immunsystems
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Florence Heimburger zeigt 40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the day oder Outdoortraining - mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Kardiotraining nie wieder langweilig!
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
20. Februar 2022
Sprache
deutsch
Untertitel
Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten.
Seitenanzahl
128
Dateigröße
28,38 MB
Reihe
Express-Workouts, 6
Autor/Autorin
Florence Heimburger
Verlag/Hersteller
Originalsprache
französisch
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783745317183
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