Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen

Informativer Ratgeber für Ayurveda-Einsteiger Der Ratgeber liefert einen strukturierten und übersichtlichen Einstieg in das Thema Ayurveda. Ich habe, da ich bisher keinerlei Vorkenntnisse hatte, viel erfahren und dazugelernt. Besonders gut hat mir Test zur Ermittlung meines Konstitutionstyps gefallen und das hier auch gleich für jeden Typ hilfreiche Tipps, Ernährungsvorschläge und Wesensmerkmale bechrieben werden. Ich habe durch das Buch einen guten ersten Eindruck über das Thema erlangt und werde das Buch auch weiterhin nutzen und nicht mehr missen wollen.

Habe mich mit diesem Buch auch mal an dieses Thema herangetraut bin absoluter Neuling auf dem Gebiet. Mich hat der Aufbau die Schreibweise und die ordentliche Struktur sofort überzeugt. Es ist alles gut verständlich erklärt und beschrieben durch die verschieden Farben findet man sich auch leicht zurecht. Es gibt jede Menge Tipps, Übungen und wunderbare Rezepte. Die Autorin hat hier ein ganz tolles Werk geschaffen wodurch man sich auch mal was traut ohne immer das gleich zumachen. Sie Motiviert und gibt Hilfestellungen um perfekt in den Tag zu starten und auch durch zu halten. Wir müssen mehr auf unsere Sinne und Gefühle achten. Tief in uns rein horchen und nicht immer mit dem Strom schwimmen.