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Das Animal-Moves-Workout mit seinen ursprünglichen Bewegungsmustern ist
der Geheimtipp für alle, die ihre Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessern möchten.
Dynamisch und kraftvoll werden etwa der Gang des Leoparden, des Skorpions oder des Kranichs imitiert. Da die Übungen auf
ganzheitliche Funktionalität ausgerichtet sind, steigern sie nicht nur motorische Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination, sondern fördern auch deine mentale Stärke. Das Buch eignet sich für alle Beginner und Interessierten, die die
Basics
erlernen und sofort einsteigen wollen - es sind weder Vorkenntnisse noch Ausrüstung nötig. Werde Teil dieses außergewöhnlichen Fitnesstrends und lasse dich vom Primal Movement inspirieren! Übrigens kannst du dir
alle Übungen auch als Videos kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness!
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