Chakren sind die wesentlichen Energiezentren in unserer Aura. Ihnen sind die sieben Farben des Regenbogens und damit universale Qualitäten des Lebens zugeordnet. Die Chakren bündeln unser Potenzial und sind mitverantwortlich für unseren Erfolg, unsere Gesundheit und kreative Ausdruckskraft. Auch die Beziehungsfähigkeit, die Liebe und die Selbstliebe werden von ihnen beeinflusst. Ohne gesunde und leuchtende Chakren geht nichts im Leben!
Anschaulich beschreibt die Autorin, wie es sich anfühlt, wenn die Chakren verblasst und geschwächt sind, und wie wichtig es ist, sie wieder zu aktivieren. Mit Farbmeditationen, speziellen Yogaübungen und passenden Mudras (symbolischen Gesten) lässt sich der Blick abwenden von der täglichen Überforderung hin zu Glück, Kreativität und Schönheit. So können sich die positiven Werte tief im Bewusstsein verankern.
-Alle sieben Chakren leicht verständlich und übersichtlich erklärt
-Farbmeditationen zur Reinigung und Harmonisierung der Chakren
-Unterstützende Yoga- und Mudra-Übungen
Bringen Sie Ihre Chakren zum Leuchten - für mehr Gesundheit und Harmonie in Ihrem Leben!
Inhaltsverzeichnis
INHALT
Vorwort
Einführung
DIE WELT DER FARBEN
Einführung in die Welt der Farben
Die Farben des Regenbogens
Wie oben, so unten wie innen, so außen
Farben in unserem Leben
- Schwarz die Farbe der Mystik
- Weiß die Farbe der Vollkommenheit
- Grau die Farbe des Übergangs
DIE WELT DER CHAKREN
Einführung in die Welt der Chakren
- Die sieben Hauptchakren
- Chakren reinigen und aufbauen, öffnen und schließen
Yoga, Mudra und die Chakren
Chakren und Farben können heilen
DAS WURZELCHAKRA
Das Wurzelchakra die Verbindung zur Erde
- Ein blockiertes Wurzelchakra
- Das Wurzelchakra reinigen
- Rot die Farbe der Kraft
- Die rote Meditation für Energie und Mut
- Yoga für das Wurzelchakra
- Das Wurzelchakra gesund erhalten
DAS SAKRALCHAKRA
Das Sakralchakra die Entfaltung kreativer Kräfte
- Ein blockiertes Sakralchakra
- Das Sakralchakra reinigen
- Orange die Farbe der Sinnlichkeit
- Die orangefarbene Meditation für Freude, Fülle und Sinnlichkeit
- Yoga für das Sakralchakra
- Das Sakralchakra gesund erhalten
DAS NABELCHAKRA
Das Nabelchakra die Gabe, richtige Entscheidungen zu treffen
- Ein blockiertes Nabelchakra
- Das Nabelchakra reinigen
- Gelb die Farbe der Klarheit
- Die gelbe Meditation für Klarheit und Selbstbestimmung
- Yoga für das Nabelchakra
- Das Nabelchakra gesund erhalten
DAS HERZCHAKRA
Das Herzchakra die Fähigkeit, zu heilen und zu lieben
- Ein blockiertes Herzchakra
- Das Herzchakra reinigen
- Grün die Farbe des Friedens
- Die grüne Meditation für Harmonie und Heilung
- Yoga für das Herzchakra
- Das Herzchakra gesund erhalten
DAS HALSCHAKRA
Das Halschakra die Freude am Austausch
- Ein blockiertes Halschakra
- Das Halschakra reinigen
- Türkis die Farbe des Selbstausdrucks
- Die türkise Meditation für Schönheit und Inspiration
- Yoga für das Halschakra
- Das Halschakra gesund erhalten
DAS STIRNCHAKRA
Das Stirnchakra das Wissen um die Zusammenhänge
- Ein blockiertes Stirnchakra
- Das Stirnchakra reinigen
- Blau die Farbe der Freiheit
- Die blaue Meditation für Vertrauen und Schutz
- Yoga für das Stirnchakra
- Das Stirnchakra gesund erhalten
DAS KRONENCHAKRA
Das Kronenchakra die Verbindung zum Himmel
- Ein blockiertes Kronenchakra
- Das Kronenchakra reinigen
- Violett, Gold und Weiß die Farben der Hingabe
- Die violette Meditation für Licht und Spiritualität
- Yoga für das Kronenchakra
- Das Kronenchakra gesund erhalten
Ausblick
Danksagung
Über die Autorin
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