Gym-Free Journal

Bodyweight Workouts for Getting Ripped. Sprache: Englisch.
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Produktdetails

Titel: Gym-Free Journal
Autor/en: Brett Stewart

EAN: 9781612433127
Format:  EPUB
Bodyweight Workouts for Getting Ripped.
Sprache: Englisch.
Simon + Schuster Inc.

28. Januar 2014 - epub eBook - 224 Seiten

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Beschreibung

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Clear, concise and convenient, The Gym-Free Journal is the most sure-fire way to achieve your fitness goals. By logging your daily exercise and nutrition in this helpful handbook, you're sure to stay on track with the author's 90-day program for total-body fitness.

As an added benefit, none of the exercises in The Gym-Free Journal requires special equipment or a trip to the gym, so you'll be able to work every muscle group without leaving home.

•Build arms and shoulders
•Increase strength and endurance
•Sculpt your legs and butt
•Burn fat with cardio intervals

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