ENTSPANNTER UMGANG MIT DER LUST
Guter Sex ist in erster Linie keine Frage von Stellungen und Techniken. Guter Sex ist eine Frage der seelischen Verfassung der Beteiligten und ihrer Beziehungskultur. Unsere Fähigkeit, uns selbst und unserem Partner Lust zu verschaffen, hängt davon ab, ob unsere Beziehung zu ihm von Gleichrangigkeit, Gefühlsoffenheit und Vertrauen geprägt ist. Wo Körperlust und Beziehungslust zusammenkommen, ist Sex der Königsweg zu Entspannung und Lebensfreude.
Der bekannte Psychiater Hans-Joachim Maaz («Der Gefühlsstau», «Der Lilith-Komplex», «Die Liebesfalle») entwirft ein neues Bild unseres Sexlebens, das sowohl lustbetont als auch zutiefst human ist. Zärtlichkeit hat darin ebenso Platz wie die Frage «Wie komme ich zum Orgasmus?», der Umgang mit seelischen und sozialen Störungen genauso wie die Abstimmung der Vorlieben, Bedürfnisse und Abneigungen mit dem Partner. Und geschrieben ist diese Lustschule in einer so zupackenden und unverkrampften Sprache, dass es eine Lust ist, von ihr belehrt zu werden, und sei es auch über die Probleme und Grenzen, von denen selbst guter Sex nicht frei ist.
Inhaltsverzeichnis
1;Cover;1 2;Zum Buch;2 3;Über den Autor;2 4;Titel;3 5;Impressum;4 6;INHALT;5 7;VORWORT;7 8;EINFÜHRUNG;11 9;I. DER WILLE ZUR LUST;19 9.1;Die Lust entdecken;24 9.2;Die Lust entsteht im Kopf;31 9.3;Lusterleben;41 9.4;Erektion und Beziehung;53 9.5;Ejakulation und Beziehung;56 9.6;Weibliche Erregung und Beziehung;61 9.7;Sexuelle Stellungen und Beziehung;65 9.8;Orgastische Potenz;69 9.9;Wie komme ich zum Orgasmus?;77 9.10;Huckepack-Orgasmus;79 10;II. KÖRPERLUST UND BEZIEHUNGSLUST;82 10.1;Körperlust;82 10.2;Beziehungslust;94 10.3;Beziehungsdynamische Reifegrade der Lust;99 10.4;Beziehungsdynamische Möglichkeiten des Lusterlebens;106 10.5;Sexualität im Dienste von ;111 10.6;Guter Sex erhält die Beziehung schlechte Beziehung zerstört die sexuelle Lust;119 10.7;Die sexuellen und Beziehungsprobleme in Abhängigkeit von den frühen Mütterlichkeits- und Väterlichkeitsstörungen;127 10.8;Lilith-Komplex und Sexualität;135 10.9;Die Not mit der Sexualität;148 10.10;Prostitution im Spiegel von Sex und Beziehung;157 10.11;Das Don-Juan-Syndrom (Ich ficke, also bin ich);164 10.12;Das Dornröschen-Syndrom (Ich muss erweckt werden);167 10.13;Sexualität als Therapeutikum;172 11;III. KLEINER RATGEBER LUSTSCHULE;181 11.1;Was kann hilfreich für Körperlust sein?;182 11.2;Was kann hilfreich für die Beziehungslust sein?;190 11.3;Erotisches Zwiegespräch und Verhandeln;198 11.4;Beispiel für Verhandlungsgespräche;211 11.5;Beispiele für Vorspiel-Zwiegespräche;219 11.6;Beispiele für erotische Nachgespräche;223 11.7;Ein Plädoyer für die Lustschule;230 12;ZUSAMMENFASSUNG;234
