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Die fünf Säulen des Glücks: Ratgeber für den Weg zurück zur inneren Freude
Wir beginnen unser Leben als glückliche Wesen. Erst nach und nach führen Erziehung, Pflichten und gesellschaftlicher Druck dazu, dass unsere Zufriedenheit verschwinden kann. Die gute Nachricht: Jeder kann in fünf Schritten sein Glück wiederfinden und stärken.
Wie das gelingt, erklärt Katharina Mühl anhand der fünf Säulen des Glücks. Die Autorin ist Glückstrainerin. Nachdem eine Autoimmunerkrankung bei ihr diagnostiziert wurde, hat sie sich intensiv mit positiver Psychologie auseinandergesetzt. In diesem Buch teilt sie ihr Wissen darüber, wie wir Schritt für Schritt unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren.
- Was glückliche Menschen anders machen: eine Frage der Sichtweise
- Bedürfnisse und Stärken erkennen: Tipps von der Glückstrainerin
- Die fünf Säulen des Glücks: Übungen für mehr Zufriedenheit im Alltag
- Der Schlüssel zum Glück liegt in uns selbst: Wegweiser zur Selbstentfaltung
- Ein Ratgeber voll konkreter Impulse, Praxisbeispiele und Motivation
So können Sie Ihre angeborene Glückskompetenz reaktivieren
Dem Positiven Vorrang geben, Stärken einsetzen, gelingende Beziehungen führen, sinnerfüllt leben und persönliche Ziele verfolgen: Katharina Mühl stellt die fünf Glückssäulen vor, mit denen eine dauerhafte Veränderung gelingt.
Damit bei der Lektüre nicht nur Wissen angesammelt, sondern die Umsetzung gleich erprobt wird, ist ihr Ratgeber randvoll mit hilfreichen Übungen. So steht einem Alltag voll positiver Gefühle und Zufriedenheit nichts mehr im Weg. Denn: Das Glück ist KEIN Vogerl - es ist eine angeborene Kompetenz, die es wieder aufzuwecken gilt!
Wir beginnen unser Leben als glückliche Wesen. Erst nach und nach führen Erziehung, Pflichten und gesellschaftlicher Druck dazu, dass unsere Zufriedenheit verschwinden kann. Die gute Nachricht: Jeder kann in fünf Schritten sein Glück wiederfinden und stärken.
Wie das gelingt, erklärt Katharina Mühl anhand der fünf Säulen des Glücks. Die Autorin ist Glückstrainerin. Nachdem eine Autoimmunerkrankung bei ihr diagnostiziert wurde, hat sie sich intensiv mit positiver Psychologie auseinandergesetzt. In diesem Buch teilt sie ihr Wissen darüber, wie wir Schritt für Schritt unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren.
- Was glückliche Menschen anders machen: eine Frage der Sichtweise
- Bedürfnisse und Stärken erkennen: Tipps von der Glückstrainerin
- Die fünf Säulen des Glücks: Übungen für mehr Zufriedenheit im Alltag
- Der Schlüssel zum Glück liegt in uns selbst: Wegweiser zur Selbstentfaltung
- Ein Ratgeber voll konkreter Impulse, Praxisbeispiele und Motivation
So können Sie Ihre angeborene Glückskompetenz reaktivieren
Dem Positiven Vorrang geben, Stärken einsetzen, gelingende Beziehungen führen, sinnerfüllt leben und persönliche Ziele verfolgen: Katharina Mühl stellt die fünf Glückssäulen vor, mit denen eine dauerhafte Veränderung gelingt.
Damit bei der Lektüre nicht nur Wissen angesammelt, sondern die Umsetzung gleich erprobt wird, ist ihr Ratgeber randvoll mit hilfreichen Übungen. So steht einem Alltag voll positiver Gefühle und Zufriedenheit nichts mehr im Weg. Denn: Das Glück ist KEIN Vogerl - es ist eine angeborene Kompetenz, die es wieder aufzuwecken gilt!
Produktdetails
Erscheinungsdatum
15. Oktober 2024
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
240
Dateigröße
1,92 MB
Autor/Autorin
Katharina Mühl
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783711053602
Entdecken Sie mehr
Pressestimmen
"In ihrem Buch "Glückskompetenz" zeigt sie, wie man durch positive Psychologie und bewusste Übungen das eigene Wohlbefinden steigern kann, und betont, dass wahres Glück in der inneren Einstellung und nicht in äußeren Umständen liegt." *heute.
"Insgesamt ist Glückskompetenz ein hilfreicher Leitfaden, der zeigt, dass es oft kleine, alltägliche Veränderungen sind, die langfristig große Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden haben können." Blickpunkte
"Dieses Glücksbuch zeigt, dass es eigentlich gar nicht so schwierig ist, glücklich zu sein. Man muss nur lernen, zu reflektieren, um die Tipps umzusetzen. Die Autorin hat einen leicht verständlichen, angenehm unaufdringlichen Schreibstil. So bekommt man direkt Lust die Anregungen auszuprobieren." *lesbarer. wordpress. com
"Katharina Mühl fand trotz Haarlosigkeit ab ihrem 4. Lebensjahr (Alopecia Areata) zum Glück und erklärt in ihrem Buch (24 Euro, ecoWing), wie man zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit kommt." *Kronen Zeitun
"Dieses Buch zeigt in 5 Schritten, wie wir unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren können -mit vielen praktischen Übungen." *Dolomiten Tagblatt"
Glückskompetenz ist ein inspirierender und leicht verständlicher Ratgeber, der zeigt, wie wir mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit in unser Leben bringen können. Ein Muss für alle, die ihre Glücksfähigkeit aktiv entwickeln wollen!" *Pfarrblatt Baden
"Insgesamt ist Glückskompetenz ein hilfreicher Leitfaden, der zeigt, dass es oft kleine, alltägliche Veränderungen sind, die langfristig große Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden haben können." Blickpunkte
"Dieses Glücksbuch zeigt, dass es eigentlich gar nicht so schwierig ist, glücklich zu sein. Man muss nur lernen, zu reflektieren, um die Tipps umzusetzen. Die Autorin hat einen leicht verständlichen, angenehm unaufdringlichen Schreibstil. So bekommt man direkt Lust die Anregungen auszuprobieren." *lesbarer. wordpress. com
"Katharina Mühl fand trotz Haarlosigkeit ab ihrem 4. Lebensjahr (Alopecia Areata) zum Glück und erklärt in ihrem Buch (24 Euro, ecoWing), wie man zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit kommt." *Kronen Zeitun
"Dieses Buch zeigt in 5 Schritten, wie wir unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren können -mit vielen praktischen Übungen." *Dolomiten Tagblatt"
Glückskompetenz ist ein inspirierender und leicht verständlicher Ratgeber, der zeigt, wie wir mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit in unser Leben bringen können. Ein Muss für alle, die ihre Glücksfähigkeit aktiv entwickeln wollen!" *Pfarrblatt Baden
Bewertungen
LovelyBooks-Bewertung am 12.01.2025
praktische Übungen, die mehr bringen, als auf den ersten Blick ersichtlich und viel Hintergrundinfo - konnte mich überzeugen
LovelyBooks-Bewertung am 08.01.2025
Katharina Mühl lädt uns mit "Glückskompetenz" ein, etwas für uns selbst zu tun, in unser persönliches Glück zu investieren, denn "Es gibt nur einen Menschen, der bis an dein Lebensende immer bei dir ist, und zwar der, den du täglich im Spiegel siehst".Der Ratgeber basiert auf fünf Säulen: 1. Gib dem Positiven Vorrang, 2. Setze deine Stärken ein, 3. Führe gelingende Beziehungen, 4. Erfülle dein Leben mit Sinn, 5. Verfolge persönliche Ziele.Nachdem einmal klar ist, worum es uns bei der Glückssuche eigentlich geht, folgt die Auseinandersetzung mit der persönlichen Situation. Dabei kommen verschiedene Herangehensweisen zum Einsatz: Es gibt Listen mit Stärken, Gefühlen oder Werten, Merkkästen oder Übungen zur Selbstreflexion. Schließlich ist Glück eine ganz individuelle Sache!Oftmals bestehen solche Ratgeber aus stimmungsvollen Bildern, bieten aber inhaltlich wenig Erkenntnisse. Dieser ist schön gestaltet (schon das Hardcover mit Lesebändchen macht was her) und hat 240 Seiten nahezu durchgehend mit Text gefüllt (verrückt, dass man das bei einem Buch hervorheben muss). Er ist verständlich und verständnisvoll formuliert und kombiniert Themen, die einen, gemeinsam betrachtet, ebenjenes Glücksempfinden verspüren lassen. Ich habe das Buch als große Bereicherung empfunden.