Coaching-Anfänger suchen häufig nach Methoden, die sich in der Praxis schnell und einfach anwenden lassen. Sie brauchen Antworten auf Fragen wie: Was mache ich, wenn jemand mit einem Entscheidungsproblem zu mir kommt? Oder: Welche Methode kann ich anwenden, wenn das Thema meines Klienten "Karriereberatung" lautet? Diesem Anliegen trägt Sabine Prohaska Rechnung und hat, unterstützt durch fünf Kolleginnen und Kollegen, ein Praxisbuch zusammengestellt, klar geordnet nach Themenbereichen, die einem Coach in seinem Alltag am häufigsten begegnen. In den einleitenden Texten zu jedem Themenbereich liefert die Autorin zudem grundlegende Informationen aus ihrer eigenen Coaching-Praxis sowie wertvolle Tipps im Umgang mit den entsprechenden Problemfeldern. Gedanken zur systemischen Fragetechnik und ein spezielles Kapitel zu Humor in der Beratung runden das Buch ab. Mit Beiträgen von Paul Bischofberger, Georg Breiner, Andrea Jindra, Verena Merkatz und Franziska Schmalzl.
Inhaltsverzeichnis
1;Cover;1 2;Inhalt;6 3;Vorwort;8 4;Einleitung: Gut gefragt ist schnell gelöst;10 5;1. Karrierecoaching;20 5.1;1.1 Einleitende Gedanken;20 5.2;1.2 Methoden;23 5.2.1;1.2.1 Zirkusubung (Sabine Prohaska);23 5.2.2;1.2.2 Übergangsbrucke (Verena Merkatz);26 5.2.3;1.2.3 Picture Workout (Sabine Prohaska);29 6;2. Entscheidungsfindung;32 6.1;2.1 Einleitende Gedanken;32 6.2;2.2 Methoden;35 6.2.1;2.2.1 Mein neues Leben (Sabine Prohaska);35 6.2.2;2.2.2 Multiple Perspektiven (Andrea Jindra);38 6.2.3;2.2.3 Ausflug in die Zukunft (Franziska Schmalzl);40 7;3. Konfliktcoaching;44 7.1;3.1 Einleitende Gedanken;44 7.2;3.2 Methoden;47 7.2.1;3.2.1 Menschen akzeptieren (Verena Merkatz);47 7.2.2;3.2.2 Musterunterbrechung (Verena Merkatz);51 7.2.3;3.2.3 Wenn ich ein Löwe wär (Franziska Schmalzl);55 8;4. Stressbewältigung und Burnout;60 8.1;4.1 Einleitende Gedanken;60 8.2;4.2 Methoden;64 8.2.1;4.2.1 Rucksack meines inneren Antreibers (Franziska Schmalzl);64 8.2.2;4.2.2 Meine Energieräuber (Franziska Schmalzl);67 8.2.3;4.2.3 Talisman-Technik (Sabine Prohaska);70 9;5. Reflexion der eigenen Situation;74 9.1;5.1 Einleitende Gedanken;74 9.2;5.2 Methoden;77 9.2.1;5.2.1 Hands-on (Sabine Prohaska);77 9.2.2;5.2.2 Soll-Ist-Vergleich (Andrea Jindra);79 9.2.3;5.2.3 Fähigkeitstransformation (Verena Merkatz);82 10;6. Ganz schön verwirrend!;86 10.1;6.1 Einleitende Gedanken;86 10.2;6.2 Methoden;89 10.2.1;6.2.1 Meine Schlagzeile (Sabine Prohaska);89 10.2.2;6.2.2 Der Expertenstuhl (Franziska Schmalzl);92 10.2.3;6.2.3 Visualisierung mit Alltagsgegenständen (Georg Breiner);95 11;7. Starke Betroffenheit;100 11.1;7.1 Einleitende Gedanken;100 11.2;7.2 Methoden;103 11.2.1;7.2.1 Mein Drehschalter zur Beruhigung (Franziska Schmalzl);103 11.2.2;7.2.2 Externalisierung (Paul Bischofberger);105 11.2.3;7.2.3 Die Ressourcen-Waage (Franziska Schmalzl);109 12;Zu guter Letzt: Keine Lösung in Sicht? Wäre doch gelacht! Humorvolle Techniken im Coaching;112 12.1;1. Einleitende Gedanken;112 12.2;2. Methoden;115 12.2.1;2.1 Das Welt-
oder Selbstbild liebevoll karikieren;115 12.2.2;2.2 Negatives Umdeuten humorvolles Reframing;116 12.2.3;2.3 Das Problem verschlimmern paradoxes Arbeiten;117 12.2.4;2.4 Dem Gummibaum lauschen Dissoziation zum Perspektivenwechsel;117 13;Autoren der Methoden und Fallbeispiele;118 14;Die Methoden und ihre Themen / Einsatzmöglichkeiten;119 15;Literatur;122
