Tiefe Meditation

Tiefe Meditation ist ein Buch mit leicht zu befolgenden Anweisungen, die es Dir erlauben, in Deinem täglichen Leben systematisch inneren Frieden, Kreativität und Energie zu entwickeln.



Ob Du ein effektives Mittel zur Stressreduzierung, zur Verbesserung Deiner Beziehungen, zum Erreichen von mehr Erfolg in Deiner beruflichen Laufbahn oder zur Offenbarung der letzten Lebenswahrheit in Dir selbst suchst: Tiefe Meditation kann eine entscheidende Quelle für die Entwicklung Deiner persönlichen Freiheit und Erleuchtung sein.



Yogani ist der Autor zweier bahnbrechender Bücher zu den effektivsten spirituellen Praktiken der Welt: Fortgeschrittene Yoga-Übungen - Leichte Lektionen für ein ekstatisches Leben, ein umfassendes benutzerfreundliches Lehrbuch und Wilders Geheimnisse, ein bedeutsamer spiritueller Roman.



Die FYÜ-Erleuchtungsreihe stellt diese tiefgründigen Übungen in einer Buchreihe mit knappen und präzisen Unterweisungen zur Verfügung.

Inhaltsverzeichnis
VORWORT ZUR DEUTSCHEN AUSGABE V
EINLEITUNG VI
INHALTSVERZEICHNIS IX
KAPITEL 1 WER BIN ICH? 1
KAPITEL 2 TIEFE MEDITATION 7
WIE MEDITIERT MAN 7
WANN UND WO MAN MEDITIERT 11
FRAGEN ZU DEINER ERSTEN MEDITATION 14
Soll da irgendetwas passieren? Viel ist nicht geschehen. 15
Ich fühlte mich eins mit dem glückseligen Kosmos. War ich das? 17
Ich habe etwas Unruhe, und Reizbarkeit verspürt. Warum? 19
DIE MÖGLICHKEITEN 20
KAPITEL 3 STUFEN DES FORTSCHRITTS 24
DAS STEUERN AUF DEM WEG INNERER REINIGUNG 24
Unnachgiebige Gedanken Es ist schwer das Mantra aufzugreifen 26
Gedanken und das Mantra zusammen 29
Kein Mantra, Keine Gedanken 31
Der Atem verlangsamt sich 34
Physische Unbequemlichkeit, Schmerz oder Ruhelosigkeit 36
Starke Emotionen 39
Kopfschmerz 42
Einschlafen während der Meditation oder Ohnmacht 43
Äußerer Lärm 46
Unterbrechungen 49
Wichtigkeit einer Ruhephase, bevor man aufsteht 51
Feinabstimmung unserer Meditationszeit 52
Das Im-Auge-Behalten der Uhr während der Meditation 55
Zeit für die Meditation finden, wenn man 57
Meditation nach Mahlzeiten oder zur Schlafenszeit 59
Alkohol, Tabak und Drogen 61
Ernährung 64
Physische Übungen und Sport 65
Selbstabstimmung versus Mit-dem-Kopf-durch-die-Wand 69
Auswirkungen auf unsere täglichen Aktivitäten 71
VISIONEN UND ENERGIEERFAHRUNGEN 72
Inneres Sehen und innere Geräusche 73
Wahrnehmung innerer Energieströme 75
Sexuelle Erregung 78
Vorahnungen, Hellsehen und Hellhören 79
Visionen von religiösen Gestalten 81
Praktizieren versus die Sirenen spiritueller Erfahrungen 83
DAS AUFKOMMEN INNERER STILLE DER ZEUGE 85
STILLE IM HANDELN 89
KAPITEL 4 FREIHEIT 93
UNERSCHÜTTERLICHE INNERE STILLE UND EKSTASE 94
VEREDELUNG ZU EKSTATISCHER GLÜCKSELIGKEIT 98
AUSDEHNUNG DER GÖTTLICHEN LIEBE AUF DER WELT 100
WEITERER LESESTOFF UND SUPPORT 104