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Dieses Buch erzählt die Geschichte eines Mannes, der seinen Weg aus schwierigen Verhältnissen bis hin zum Coach, Unternehmer und Familienvater gegangen ist - und dabei gelernt hat, dass der wahre Kampf nicht im Ring, sondern im Leben stattfindet. Es ist kein klassisches Kampfsportbuch, sondern ein ehrlicher Blick auf Disziplin, Führung und Selbstverantwortung - Werte, die im Gym genauso gelten wie in Familie und Beruf.

Der Autor zeigt, wie die Prinzipien des Kampfsports - Respekt, Geduld, Demut, Ausdauer und Haltung - auf alle Lebensbereiche übertragbar sind. Er erzählt von Erfolgen und Niederlagen, von seiner Arbeit mit Jugendlichen, von der Eröffnung seines eigenen Gyms und von den Parallelen zwischen Coaching, Elternschaft und Leadership.

Zwischen persönlichen Geschichten und reflektierten Gedanken über Mentalität, Motivation und Menschlichkeit entsteht ein Werk, das inspiriert, provoziert und zum Nachdenken anregt. Ein Buch für alle, die führen, erziehen oder Vorbild sein wollen - und bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen.

Vorwort. - Einleitung. - An wen sich dieses Buch richtet. - Wie ein Coach entstand. - Auf dem Weg zum Traumjob aber nicht ohne Rückschlägen. - Der schmale Grat: Coach oder Streetworker? . - Warum Kampfsport anders tickt als Teamsport. - Der Ernst des Trainings und meine ersten Erfahrungen mit dem Trainieren von jungen Menschen. - Loslassen heißt nicht egal. - Ohne Vorbild kein Weg. - Wenn Erwachsene wieder lernen, zu kämpfen. - Der tiefste Antrieb: Das Bedürfnis nach Wachstum. - Gib mir 75 Minuten und ich sag dir wer du bist. - Im Sparring zeigt sich der Charakter. - Kein Spiel: Warum Kämpfen mehr kostet und mehr formt. - Der erste Kampf Hinter der Fassade. - Die ersten Male als Coach. - Auf einem Bein kann man nicht stehen. - Die Realität hinter dem Ringlicht. - Die Schule des Schmerzes. - Helden im Stillen Coaches Eltern und Führungskräfte. - Werte und Eigenschaften die bleiben. - Disziplin ist der Anfang von allem. - Respekt kein Anspruch, sondern ein Ergebnis. - Demut der Wert, der dich auf dem Boden hält. - Geduld die Kunst Druck auszuhalten. - Selbstbewußtsein heißt sich selbst zu erkennen. - Der Krieger in uns. - Warum ich dir meine Geschickte erzählt habe.