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IN 10 EINFACHEN, KURZEN LEKTIONEN FÜHRT DICH DIESES HÖRBUCH IN DIE GRUNDTECHNIKEN DER MEDITATION EIN
Meditieren ist kein Hokuspokus! Meditieren ist sogar eigentlich ganz einfach! Jede/r kann quasi zu jeder Zeit und auf unendliche Art und Weise meditieren. Und das ganz ohne jede Esoterik, ohne Zen-Meister und ohne Nagelbrett. Alles, was es braucht, ist ein wenig guter Wille und ein bisschen Durchhaltevermögen.
Die kleinen, wohldosierten Meditations-Häppchen werden Dich sehr schnell erste Erfolge erleben lassen. Und sehr bald schon wirst Du bemerken, wie Du resistenter gegen Stress wirst und sich Dein Schlaf verbessert. Du wirst Dich rundum entspannter und ausgeglichener fühlen. Nach einiger Zeit wird sich sogar Dein Gehirn umstrukturieren, sich regelrecht re-programmieren und zwar nur und ausschließlich zu Deinem Besten. Deine Lebensqualität wird immens dazugewinnen. Du wirst ein glücklicherer und zufriedenerer Mensch sein. Klang das jetzt doch nach Hokuspokus? Nein, das sind tatsächlich wissenschaftliche Fakten. Darum anhören und gleich mitmachen. Viel Vergnügen!
EIN HÖRGENUSS!
Die liebevolle, sanfte Stimme von Dana Friedrich und traumhaft schöne Musik lassen Dich ganz schnell in die kleinen Pausen eintauchen. Ein absoluter Hörgenuss! Hörproben findest Du auf unserer Webseite.
ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS:
SEHR PRAKTISCH! Mit dieser CD erhältst Du Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Dir die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Dort erwarten Dich vollkommen kostenfrei eine große Auswahl an Schnupperkursen unserer anderen Produktionen.
Gesamtspielzeit ca. 65 Minuten + Bonus-MP3s zum Download
Inhaltsverzeichnis
Titel 1: Herzlich willkommen!
Titel 2: Sitzen, Liegen, Stehen, Laufen
Titel 3: Basics * Erste Trippelschritte
Titel 4: Atmung * Die Atmung als Objekt Deiner Meditation
Titel 5: Bodyscan * Die Empfindungen Deines Körpers als Objekt Deiner Meditation
Titel 6: Die Affenhorde* Gedanken springen wie Affen umher, zähme sie geduldig und beharrlich
Titel 7: Spannungen * Den vielen kleinen körperlichen Spannungen auf der Spur
Titel 8: Den Atem zählen * Die Konzentration auf die Atmung weiter vertiefen
Titel 9: Sei immer nett zu Dir selbst * Lass Freundlichkeit, Liebe und Rücksicht zu einem Grundgefühl in Dir werden
Titel 10: Akzeptanz * Akzeptieren, was wir nicht ändern können
Titel 11: Dankbarkeit * Der Schlüssel zu positiven Gedanken und verbesserten Denkmustern
Titel 12: Dein künftiges Selbst * Gönn Dir einen visionären Blick in Deine Zukunft
Titel 2: Sitzen, Liegen, Stehen, Laufen
Titel 3: Basics * Erste Trippelschritte
Titel 4: Atmung * Die Atmung als Objekt Deiner Meditation
Titel 5: Bodyscan * Die Empfindungen Deines Körpers als Objekt Deiner Meditation
Titel 6: Die Affenhorde* Gedanken springen wie Affen umher, zähme sie geduldig und beharrlich
Titel 7: Spannungen * Den vielen kleinen körperlichen Spannungen auf der Spur
Titel 8: Den Atem zählen * Die Konzentration auf die Atmung weiter vertiefen
Titel 9: Sei immer nett zu Dir selbst * Lass Freundlichkeit, Liebe und Rücksicht zu einem Grundgefühl in Dir werden
Titel 10: Akzeptanz * Akzeptieren, was wir nicht ändern können
Titel 11: Dankbarkeit * Der Schlüssel zu positiven Gedanken und verbesserten Denkmustern
Titel 12: Dein künftiges Selbst * Gönn Dir einen visionären Blick in Deine Zukunft
Produktdetails
Erscheinungsdatum
05. September 2019
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
4
Laufzeit
65 Minuten
Herausgegeben von
minddrops
Verlag/Hersteller
Produktart
CD
Audioinhalt
Hörbuch
Gewicht
52 g
Größe (L/B/H)
139/124/10 mm
GTIN
9783906837130
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Pressestimmen
Bei der neuen CD Meditieren lernen von minddrops dreht sich alles um pures Wohlbefinden. Die Ingredienzien: Muskelentspannung, Meditation, Atmung, Körper, Gefühle und Gedanken. Zu jedem Themen-Bereich gibt es einen Track in zehn Lektionen, die jeweils fünf bis sieben Minuten dauern. Das ist einfach und logisch und bietet allen einen guten Einblick in die Welt der Meditation. Besonders empfehlenswert ist diese CD für Neueinsteiger, die Meditation ganz ohne Esoterik und Meister kennenlernen wollen.
Magazin: Ursache\Wirkung
www. ursachewirkung. com
www. ursachewirkung. com:
Bei der neuen CD Meditieren lernen von Minddrops dreht sich alles um pures Wohlbefinden. Die Ingredienzien: Muskelentspannung, Meditation, Atmung, Körper, Gefühle und Gedanken. Zu jedem Themen-Bereich gibt es einen Track in zehn Lektionen, die jeweils fünf bis sieben Minuten dauern. Das ist einfach und logisch und bietet allen einen guten Einblick in die Welt der Meditation. Besonders empfehlenswert ist diese CD für Neueinsteiger, die Meditation ganz ohne Esoterik und Meister kennenlernen wollen.
Magazin: Ursache\Wirkung
www. ursachewirkung. com
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Bei der neuen CD Meditieren lernen von Minddrops dreht sich alles um pures Wohlbefinden. Die Ingredienzien: Muskelentspannung, Meditation, Atmung, Körper, Gefühle und Gedanken. Zu jedem Themen-Bereich gibt es einen Track in zehn Lektionen, die jeweils fünf bis sieben Minuten dauern. Das ist einfach und logisch und bietet allen einen guten Einblick in die Welt der Meditation. Besonders empfehlenswert ist diese CD für Neueinsteiger, die Meditation ganz ohne Esoterik und Meister kennenlernen wollen.
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