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Produktbild: Alt werde ich später | Marianne Koch
Produktbild: Alt werde ich später | Marianne Koch

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

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»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an. «
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Und beantwortet Fragen von Klaus Schneider, ihrem Moderationskollegen aus der bekannten Bayern 2 Sendung Gesundheitsgespräch.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
23. November 2021
Sprache
deutsch
Ausgabe
Ungekürzt
Dateigröße
141,57 MB
Laufzeit
191 Minuten
Autor/Autorin
Marianne Koch
Sprecher/Sprecherin
Marianne Koch, Klaus Schneider
Verlag/Hersteller
Family Sharing
Ja
Produktart
MP3 format
Dateiformat
MP3
Audioinhalt
Hörbuch
GTIN
9783955672041

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