Schlank! für Berufstätige

Mal Hand auf ¿¿ Wer isst in diesen Weihnachtstagen mehr als üblich? Oder habt ihr euch bei leckerem Essen und diversen Naschereien, leckerem Glühwein usw unter Kontrolle? ¿ Wer von euch denkt jetzt: Nächstes Jahr nehme ich ab, dann wird Sport getrieben und auf die Ernährung geachtet! Jawoll! Aber jetzt nehme ich noch ein Lebkuchen, ich sagte ja nächstes Jahr. ¿¿¿ Berufsbedingt habe ich mit Gesundheit zu tun und ich habe vor ein paar Jahren mich zur Ernährungsberaterin fortgebildet. Ihr kennt wahrscheinlich alle die @ernaehrungsdocs und somit @docfleck ¿ Ich finde die Sendungen sehr informativ und wirklich erstaunlich was es für wunderbare Geschichten von Betroffenen gibt. Dort wo die Ernährungsumstellung den Menschen wieder ein gutes Lebensgefühl gibt, ist doch genial. Der Darm ist ein sehr unterschätztes Organ! In diesem Buch wird das erste Buch von Dr. Fleck kurz gebündelt und einige Erfolgsgeschichten beschrieben. Im weiteren Teil gibt es wirklich leckere Rezepte für die schnelle Zubereitung gesunder Mahlzeiten. Sehr schöne und abwechslungsreiche Anregungen. Wer sich intensiver mit dem Thema befassen möchte, dem empfehle ich auf jeden Fall das erste Buch.

Rezeptbuch mit gesunden Rezepten Schlank! Für Berufstätige von Dr. Med. Anne Fleck aus dem Goldmann Verlag.¿ Inhalt.Ein Kochbuch um sich gesund zu ernähren.¿ Was mir gefallen hat.Über 80 Rezepte und alle mit Foto.Zubereitungszeiten von ca. 30 min pro Rezept.Kurze Einführung in die gesunde Ernährung und die von Frau Dr. Fleck empfohlene Ernährungsweise..Es ist keine Diät oder ein Diätbuch... es ist ein Rezeptbuch mit gesunden Rezepten... auch für Schlanke..Inkl. Erfahrungsberichten von echten Menschen.. ¿ was mir nicht so gut gefallen hat.Von 80 Rezepten sind 11 mit Avocado... für mache geschmacklich oder aufgrund des schlechten Umweltimage nicht optimal..¿ Fazit.Bevor ich überhaupt mit dem Lesen des Buches begonnen hatte... hatte ich schon mehrere Rezepte getestet und für gut befunden... also ein Kochbuch Tipp von mir.