Thaiboxen basics

Muay Thai, die traditionelle Kampfkunst, hat sich zu einem anerkannten Sport entwickelt. Christoph Delp bietet einen Einblick in Geschichte, Techniken und das Training. Für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Muay Thai, die traditionelle Kampfkunst aus Thailand, hat sich über Jahrhunderte hinweg von einer Kriegstechnik zu einem weltweit anerkannten Kampfsport entwickelt. Christoph Delp gibt einen tiefen Einblick in die Geschichte, grundlegende Techniken und effektive Trainingsmethoden. Muay Thai fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit - ideale Voraussetzungen für eine ganzheitliche körperliche Fitness. Es bietet zudem praxisnahe Selbstverteidigungstechniken und vermittelt, wie man gegnerischen Angriffen geschickt ausweicht. Der Klassiker im neuen Gewand - ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.