DENK DICH SCHLANK

Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist.
Taschenbuch
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ABNEHMEN BEGINNT IM KOPF
Erkennen Sie, was Sie bisher am erfolgreichen Abnehmen gehindert hat. Lernen Sie zu denken wie schlanke Menschen.
Die Autorin vermittelt Ihnen die Psychologie des Abnehmens, aber auch des Schlankbleibens. Dieses Buch vereint in … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: DENK DICH SCHLANK
Autor/en: Daniela Galitzdörfer

ISBN: 3982212014
EAN: 9783982212012
Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist.
dielus edition

15. Oktober 2020 - kartoniert - 232 Seiten

Beschreibung

ABNEHMEN BEGINNT IM KOPF
Erkennen Sie, was Sie bisher am erfolgreichen Abnehmen gehindert hat. Lernen Sie zu denken wie schlanke Menschen.
Die Autorin vermittelt Ihnen die Psychologie des Abnehmens, aber auch des Schlankbleibens. Dieses Buch vereint in einzigartiger Weise Expertenwissen und neueste Ansätze aus Pädagogik, Psychologie und Gesundheitscoaching.
Sie werden in Ihrer Persönlichkeit wachsen und sich auf den Weg zu Ihrem Traumkörper machen.
Sind Sie bereit, Ihre Einstellung zum Abnehmen infrage zu stellen und neu zu definieren? Dann starten Sie jetzt! Praktische Übungen und viele Tipps werden Ihnen dabei helfen, frühere Hindernisse zu überwinden.

Portrait

DANIELA GALITZDÖRFER ist Unternehmensberaterin, Personal Trainerin (A-Lizenz) und Expertin im Bereich Gesundheitscoaching.
Sie beschäftigt sich intensiv mit der Vereinbarkeit eines gesunden Lebensstils mit den Anforderungen des Alltags. Aufgrund ihrer psychologischen und pädagogischen Ausbildungen verbindet sie in ihrer Arbeitsweise Prozesse der Persönlichkeitsentwicklung mit gesunder Ernährung und Fitness.
Ihre umfangreichen Kenntnisse vermittelt sie regelmäßig in Denk-Dich-schlank-Seminaren.
Bewertungen unserer Kunden
von Anonym - 01.11.2020
informativ, aufschlussreich, aus der praxis, für die Praxis, stärkt das Selbstwertgefühl
Diät mal anders
von Michael - 06.10.2020
Wegen einer Empfehlung auf Instagram sah ich mir dieses Buch genauer an. Anfangs war ich kritisch, da der Titel nach einer weiteren Kohlsuppendiät klingt. Ich wurde aber schnell eines besseren belehrt. Daniela Galitzdörfer erklärt in diesem Buch auf einfache und verständliche Art die Grundlagen des Abnehmens und Schlank bleibens. Es werden wichtige Aspekte der Ernährung wie Kalorienbilanz, Mikro- und Makronährstoffe, Sport und Bewegung angesprochen. Hauptsächlich geht das Buch aber die mentalen Ursachen von Übergewicht an. Es hilft dem Leser bei der Ursachenfindung, unterstützt beim Aufbau eines gesunden Selbstbilds und gibt Tipps und Handlungsmöglichkeiten für schwierige Situationen. Zusammenfassend kann ich sagen, dass das Buch mir bei meiner persönlichen Weiterentwicklung geholfen hat. - Ob es mir auch beim Abnehmen hilft, werden die nächsten Tage und Wochen zeigen.
Auch der Kopf braucht die richtige Nahrung
von G. Rinallo - 05.10.2020
Daniela Galitzdörfer ist es gelungen in ihrem interessanten Buch, aufzuzeigen, dass es nicht nur darauf ankommt, was wir essen, sondern auch womit wir unsere Gedanken nähren. Auf leichter Weise und mit vielen praktischen Übungen begleitet sie die Leser bei einem Paradigmenwechsel im Denken, was zu einer neuen, gesunden Einstellung zum Selbst führt. Denn nebenbei wird deutlich, wie unser Denken nicht nur unser Körpergefühl, sondern unsere gesamte Gesundheit beeinflusst. Das Buch sollte jeder lesen, der sich mit Ernährung und Gesundheit befasst damit positive Veränderungen nicht nur punktuell wirken, sondern sich dauerhaft einstellen. Die strukturierte Vorgehensweise, die Zitate und die Auswahl der Übungen, bringen das Thema auf den Punkt. Außerdem haben mir die Aufmachung und das Layout sehr gut gefallen!
Viel mehr als eine Top - Motivation!
von Anonym - 05.10.2020
Dieses Buch ist viel mehr als eine Top - Motivation! Besonders empfehlenswert macht diese Neuveröffentlichung die Art und Weise der Bewusstseinsmachung verschiedener Mechanismen des Denkens, die von der Autorin hier gewählt wird. Kompetent und sympathisch, fundiert und gleichzeitig gut lesbar liefert D. Galitzdörfer eine immer klar strukturierte Fülle an Beispielen, Tipps und praktischen Übungen, die wirklich für jeden (Interessierten) eine wertvolle Hilfe beim Erreichen des persönlichen Ziels darstellen dürften.
zur direkten Umsetzung geeignet
von Anonym - 05.10.2020
Ein sehr inspirierendes Buch mit tollen praktischen Tipps und vielen Übungen. Die Inhalte sind übersichtlich und abwechslungsreich dargestellt. Die vielen Beispiele lassen die fachliche Qualität der Autorin erkennen.
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